10月【哈達瑜珈體驗課】@穆勒藝文 - 瑜珈 Yoga

這個10月～來穆勒藝文體驗《哈達瑜珈課》


熙熙攘攘的運動教室
明亮喧鬧的課堂氛圍
望著手上塞滿課程的選課表
其實你一點也不陌生　下班後的瑜珈時刻

只是有時候在想 是不是還有其他選擇？
有沒有可能　走進一個空間讓自己全身沉靜下來？
隨著呼吸　綻開全身皮膚的毛孔
跟著一個可以信任的人 在約定好的秘境中
只是坐著 感受身體的脈動

來穆勒藝文試試看吧，一個可以讓你身心沉靜的空間。
我們邀請了同是表演藝術工作者的－Priya 廖柏昇老師帶領，
結合泛音、頌缽、精油或按摩，透過各種不同的身體感官經驗，
來喚醒覺知的瑜珈課。



【課程介紹】

哈達是古老的瑜珈傳承。 在這個系統裡，我們透過身體練習，來培養對心緒變化的覺知
能力。進而駕馭我們的言語與音聲，並透過梵頌作為深入呼吸法的基石。課程中，我們將
從帕坦加里《瑜珈經》出發， 向經典叩問。瑜珈，到底在練習什麼? 感覺與認知，如何
成為我們的思考、念頭、感受與情緒，進而影響我們的行為？這是一個嚴肅的課題，不過
我更期待它像是一場遊戲。我們除了每次如實的身體練習以外，不時會加進泛音、頌缽、
精油，或者按摩在課程之中，目的是透過各種不同的身體感官經驗，來喚醒覺知。有了覺
察的能力，或許能幫助我們遇見真實的自己。


【帶領者介紹】－Priya 廖柏昇 老師

從事表演藝術工作， 足跡遍及歐亞各大城市， 長期擔任各劇團指導教師， 探索肢體與
聲音的內在能量， 近年專注深入身心整合與靜心技巧研究，嘗試與舞蹈治療師、聲音治
療師、芳療師與心理學教師合作課程， 透過工作坊來建立學員的身心和諧狀態。現專職
瑜珈教師。


【上課地點】穆勒藝文(穆勒咖啡館樓下)

台北市北安路595巷33號BF(捷運大直站一號出口右轉直走，遇圖書館再右轉。

【活動官網】http://mullersalon.blogspot.tw


※體驗課程報名※
【時間】10/7 (三) pm7:30~9:00、10/21 (三) pm7:30~9:00
(請連結當下能量狀態，以適當的課程+場地費用交換瑜珈練習)

【費用】費用隨喜(當日現場付費)
【線上報名】http://goo.gl/forms/xRNJUz8nBg


ps:亦可直接報名正式課程喔！詳情請見官網～



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