1. Chris Sale昨天在平地上投球、今天在室內的牛棚投球。Cora澄清說在平地上投球的
原因是場地溼冷，若場地狀況OK的話應該能進行較高強度的牛棚練習。現在牛棚練習
應該會延到明天，而且強度會比原先預定的再低一些。
無論如何，Cora強調Sale 100%健康、週五能上場登板先發。
「賽季最後一次先發結束後他來找我，我們看了影片之後就知道這是投球動作問題。
他的狀態比首次歸隊第一場(vs.金鶯，後來回DL)那次好很多，現在我確定他是100%
健康。」
「第二次進DL時我們保險起見照了MRI，沒有大問題、球團相信他是健康的，而且他
在最近的比賽中需要的話就能催出球速─他現在的狀態像是春訓剛結束。先前應該是
心態受我們的投球限制影響到，他想著兩局40球然後動作就跑掉了，一直試圖讓投球
動作固定下來。之後的四局60球、六局100球也是。最後的比賽他就能從89 mph突然
跳上94 mph─雖然還是比99mph慢，但是我們知道他的stuff還是在的。」
--
Cora：「Sale感覺好多了，昨天狀況不錯。球速跟控球問題確實是投球動作導致的，
但他需要調整的東西不多、應該很容易喬好。我們會使用trackman系統跟影片帶他
走過一次需要修正的地方，希望手臂延伸距離的問題能在週五前修正到位。這都是
投球動作跑掉的問題，只要回到接近完美狀態，球速跟控球問題就會迎刃而解。」
2. 有關Kimbrel季後賽會不會丟超過一局，Cora還是沒有正面回應─"We'll see
Friday."
3. ALDS頭兩戰的時間公布了：
Friday, Oct 5: TBD vs. Red Sox, 7:32 p.m. on TBS
Saturday, Oct. 6: TBD vs. Red Sox, 8:15 p.m. on TBS
4. Cora說ALDS陣容只剩兩個決定要做，都是牛棚投手的取捨。不過目前已經確定有幾個
人不會進入ALDS初始陣容─
Hector Velazquez和Brian Johnson確定不會出現在ALDS名單，但是會隨隊作為
緊急替補備案；林子偉、Sam Travis、Robby Scott去Fort Myers備戰；Brandon
Phillips已返家。
「這是困難的決定，跟他們開口也讓我很難熬。但我也讓他們知道他們對球隊是
很重要的，若投手沒有撐起我們給他們的角色，我們絕對沒辦法拿出這麼棒的成績
，他們應該為自己感到驕傲。」
「他們也應該在這段期間持續備戰，若有需要，他們會加入季後賽陣容。」
--
Poyner, Workman, Kelly, Hembree和Cuevas在Fenway的置物櫃都還沒收掉。Cora說
matchup將決定紅襪是否該特別帶左投(其實就是Poyner)─特別是運動家隊有很不錯
的platoon球員、有reverse split的球員跟一些新面孔(Ramon Laureano, Nick
Martini)，會對右投手造成威脅。
5. Cora說如果美聯外卡戰是洋基勝出，Nathan Eovaldi很有可能是ALDS Game 4先發；至
於運動家勝出的話還要再考慮。
--
第一戰Eovaldi可以支援牛棚
6. 洋基隊的外卡戰先發是Luis Severino；運動家派出Liam Hendriks打頭陣
--
Cora會跟球員們一起看外卡戰。
7. Alex Cora的哥哥、海盜隊教練Joey Cora將會來看紅襪的比賽
8. 老爹說他不曾想過復出的事情─「事情不向大家想的那麼簡單，就算你是全聯盟最強
的球員，你依然需要整年都在為球季備戰，而我現在連球棒放哪去都不記得了。」
「我有很長的生涯、拿了冠軍、在球界交了許多朋友，過去的經驗和紀律都幫助了
我的日常生活。我對於過去打球的每一天都不感到後悔，而退休的那天起我對於
過去的自己感到非常滿意。」
9. 除了Sale練習地點改到室內之外，其他打者跟投手也受天候影響變更練習方式─打者
在室內打擊籠練習，投手在平地上投球，而且練習時間縮短。明天和後天會有
workout，兩天都會包含live BP。
10. Christopher Smith認為Leon會搭配Sale, Price, Porcello，Vazquez會搭配Nathan
Eovaldi (Eovaldi九月份跟Vazquez搭配四次、16.1 IP，Eovaldi丟出0.55 ERA)
11. Mitch Moreland下半季只打出.191/.277/.322, 4 HR, 8 2B, 22 RBI (47G)，不過
Cora認為Moreland的表現在最後兩週已開始谷底反彈。「如果你看最後兩週的成績
，他的上壘率好像有破.360吧，而且有很多咬的紮實的球，這是好現象。雖然打擊率
跟全壘打不好看，但是他開始能上壘了，也不會再去追打壞球了。」
--
至於跟Steve Pearce的工作分配：「對左投時自然是派Pearce上場，Pearce也會對決
一些右打，這些我們都會檢視每天的matchup來做決定。同時，沒先發的那位得肩負
起重要時刻上場代打的責任─我們對這些人抱有高度的信心。」
--
二壘和三壘的工作分配也會是分攤給兩人的─二壘是Brock Holt/Ian Kinsler，三壘
是Rafael Devers/Eduardo Nunez。
12. Cora告訴Pedroia「即使你不在陣容裡，你還是有工作的。你要幫大家找出任何細節
，也許是對方投手的習慣、你過去怎麼對付他等等，也許這都能成為隊友們的重要
資訊。」
13. [redsoxstats垃圾話時間] Cubs would have been in the NLDS if they had Tim
Hyers and his ipad instead of Chili Davis that's for sure
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█ ◥███ █ ◥███ ◥ ◤ █ ◥ 11:11
https://youtu.be/ulr0muQKjk0
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原因是場地溼冷，若場地狀況OK的話應該能進行較高強度的牛棚練習。現在牛棚練習
應該會延到明天，而且強度會比原先預定的再低一些。
無論如何，Cora強調Sale 100%健康、週五能上場登板先發。
「賽季最後一次先發結束後他來找我，我們看了影片之後就知道這是投球動作問題。
他的狀態比首次歸隊第一場(vs.金鶯，後來回DL)那次好很多，現在我確定他是100%
健康。」
「第二次進DL時我們保險起見照了MRI，沒有大問題、球團相信他是健康的，而且他
在最近的比賽中需要的話就能催出球速─他現在的狀態像是春訓剛結束。先前應該是
心態受我們的投球限制影響到，他想著兩局40球然後動作就跑掉了，一直試圖讓投球
動作固定下來。之後的四局60球、六局100球也是。最後的比賽他就能從89 mph突然
跳上94 mph─雖然還是比99mph慢，但是我們知道他的stuff還是在的。」
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Cora：「Sale感覺好多了，昨天狀況不錯。球速跟控球問題確實是投球動作導致的，
但他需要調整的東西不多、應該很容易喬好。我們會使用trackman系統跟影片帶他
走過一次需要修正的地方，希望手臂延伸距離的問題能在週五前修正到位。這都是
投球動作跑掉的問題，只要回到接近完美狀態，球速跟控球問題就會迎刃而解。」
2. 有關Kimbrel季後賽會不會丟超過一局，Cora還是沒有正面回應─"We'll see
Friday."
3. ALDS頭兩戰的時間公布了：
Friday, Oct 5: TBD vs. Red Sox, 7:32 p.m. on TBS
Saturday, Oct. 6: TBD vs. Red Sox, 8:15 p.m. on TBS
4. Cora說ALDS陣容只剩兩個決定要做，都是牛棚投手的取捨。不過目前已經確定有幾個
人不會進入ALDS初始陣容─
Hector Velazquez和Brian Johnson確定不會出現在ALDS名單，但是會隨隊作為
緊急替補備案；林子偉、Sam Travis、Robby Scott去Fort Myers備戰；Brandon
Phillips已返家。
「這是困難的決定，跟他們開口也讓我很難熬。但我也讓他們知道他們對球隊是
很重要的，若投手沒有撐起我們給他們的角色，我們絕對沒辦法拿出這麼棒的成績
，他們應該為自己感到驕傲。」
「他們也應該在這段期間持續備戰，若有需要，他們會加入季後賽陣容。」
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Poyner, Workman, Kelly, Hembree和Cuevas在Fenway的置物櫃都還沒收掉。Cora說
matchup將決定紅襪是否該特別帶左投(其實就是Poyner)─特別是運動家隊有很不錯
的platoon球員、有reverse split的球員跟一些新面孔(Ramon Laureano, Nick
Martini)，會對右投手造成威脅。
5. Cora說如果美聯外卡戰是洋基勝出，Nathan Eovaldi很有可能是ALDS Game 4先發；至
於運動家勝出的話還要再考慮。
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第一戰Eovaldi可以支援牛棚
6. 洋基隊的外卡戰先發是Luis Severino；運動家派出Liam Hendriks打頭陣
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Cora會跟球員們一起看外卡戰。
7. Alex Cora的哥哥、海盜隊教練Joey Cora將會來看紅襪的比賽
8. 老爹說他不曾想過復出的事情─「事情不向大家想的那麼簡單，就算你是全聯盟最強
的球員，你依然需要整年都在為球季備戰，而我現在連球棒放哪去都不記得了。」
「我有很長的生涯、拿了冠軍、在球界交了許多朋友，過去的經驗和紀律都幫助了
我的日常生活。我對於過去打球的每一天都不感到後悔，而退休的那天起我對於
過去的自己感到非常滿意。」
9. 除了Sale練習地點改到室內之外，其他打者跟投手也受天候影響變更練習方式─打者
在室內打擊籠練習，投手在平地上投球，而且練習時間縮短。明天和後天會有
workout，兩天都會包含live BP。
10. Christopher Smith認為Leon會搭配Sale, Price, Porcello，Vazquez會搭配Nathan
Eovaldi (Eovaldi九月份跟Vazquez搭配四次、16.1 IP，Eovaldi丟出0.55 ERA)
11. Mitch Moreland下半季只打出.191/.277/.322, 4 HR, 8 2B, 22 RBI (47G)，不過
Cora認為Moreland的表現在最後兩週已開始谷底反彈。「如果你看最後兩週的成績
，他的上壘率好像有破.360吧，而且有很多咬的紮實的球，這是好現象。雖然打擊率
跟全壘打不好看，但是他開始能上壘了，也不會再去追打壞球了。」
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至於跟Steve Pearce的工作分配：「對左投時自然是派Pearce上場，Pearce也會對決
一些右打，這些我們都會檢視每天的matchup來做決定。同時，沒先發的那位得肩負
起重要時刻上場代打的責任─我們對這些人抱有高度的信心。」
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二壘和三壘的工作分配也會是分攤給兩人的─二壘是Brock Holt/Ian Kinsler，三壘
是Rafael Devers/Eduardo Nunez。
12. Cora告訴Pedroia「即使你不在陣容裡，你還是有工作的。你要幫大家找出任何細節
，也許是對方投手的習慣、你過去怎麼對付他等等，也許這都能成為隊友們的重要
資訊。」
13. [redsoxstats垃圾話時間] Cubs would have been in the NLDS if they had Tim
Hyers and his ipad instead of Chili Davis that's for sure
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https://youtu.be/ulr0muQKjk0
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