運動高一了，現在身高才167cm，怎麼辦? - 運動James · 2006-01-31Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我現在高一了，但身高才167，而且我是\"男生\"，我高中畢業之前想長到175cm，有可能嗎??我該怎辦?已更新項目:抱歉忘記補充，我體重55kg，體重跟身高也有關係嗎?運動All CommentsYuri2006-01-31只能給你幾點建議:1.多喝牛奶,早晚一杯,可幫助骨骼發展,並多吃一些含鈣質較多的食物,例如紫菜. 海帶,吻仔魚......等等2.多做一些跳躍式的運動,讓全身的筋骨都可以活動,例如:籃球.排球等.3.另外一種運動,可以常常多做,將雙手交叉高舉又放下,再高舉又放下,或有時雙手交叉高舉過頭,再墊腳走路,雙手不要放下,每天持續約做半小時,我弟做了約三個月之久,就有明顯的成績相見,才三個而已,身高突然異增5公分左右.不過,時候身高跟家族遺傳也有很大的關係,不過先天的不足,還是可以靠後天的運動來補足它的.Sierra Rose2006-02-03我矮又胖 嗚嗚Barb Cronin2006-02-01我現在大一身高也才170阿 嗚嗚Olga2006-02-02你去問你爸媽為什麼把你生的這麼矮.....不然你可矣去大陸那邊拉一拉.....Lucy2006-02-03令類解答:去練壁虎功ㄅ 保正有用!Caroline2006-02-04有可能，不過多少跟遺傳是有點關係啦；我覺得打球真的是不錯的增高運動，籃球或是單槓都可以，因為會伸展，或是有跳躍，你可以多運動，多攝取含鈣質食物，說穿了就是營養均衡，一天一杯牛奶也不錯。Jacky2006-01-31每個人體質都不同如果想長高,多打打籃球有時候會很有效沒事就多跳跳吧~然後多喝牛奶囉~Enid2006-02-03我只能給建議 我沒辦法 保證．．．因為我之前國中畢業 身高161 體重85．．．最後是每天多喝牛奶 多打球 多運動現在身高175↑ 體重65．．．妳也可以是看看 不過要有恆心到是真的！！加油！！ 2006-02-03 12:39:10 補充：還好辣！！ 這種身高 和體重．．．可是說真的 沒關西！！只是要多運動，多喝有含鈣的東西！！Related Posts請給我''賀軍翔''所有相關資料~!!(全部的唷~!)現在看nba的朋友心態和認知到底是怎樣?!一些運動的簡介誰可以給我周杰倫.王心凌.蔡依林.楊丞琳..基本資料??哪一個比較好用呢？
· 2006-01-31 · 2006-01-31 · 2006-01-31 · 2006-01-31
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1.多喝牛奶,早晚一杯,可幫助骨骼發展,並多吃一些含鈣質較多的食物,例如紫菜. 海帶,吻仔魚......等等
2.多做一些跳躍式的運動,讓全身的筋骨都可以活動,例如:籃球.排球等.
3.另外一種運動,可以常常多做,將雙手交叉高舉又放下,再高舉又放下,或有時雙手交叉高舉過頭,再墊腳走路,雙手不要放下,每天持續約做半小時,我弟做了約三個月之久,就有明顯的成績相見,才三個而已,身高突然異增5公分左右.
不過,時候身高跟家族遺傳也有很大的關係,不過先天的不足,還是可以靠後天的運動來補足它的.
我覺得打球真的是不錯的增高運動，籃球或是單槓都可以，
因為會伸展，或是有跳躍，你可以多運動，多攝取含鈣質食物，
說穿了就是營養均衡，一天一杯牛奶也不錯。
如果想長高,多打打籃球有時候會很有效
沒事就多跳跳吧~
然後多喝牛奶囉~
因為我之前國中畢業 身高161 體重85．．．
最後是每天多喝牛奶 多打球 多運動
現在身高175↑ 體重65．．．
妳也可以是看看 不過要有恆心到是真的！！
加油！！
2006-02-03 12:39:10 補充：
還好辣！！ 這種身高 和體重．．．可是說真的 沒關西！！只是要多運動，多喝有含鈣的東西！！