靜坐墊 - 冥想,靜坐 Meditation

上瑜珈的時候有碰到一種方法，

http://tinyurl.com/c5hc6w9

利用瑜珈磚一個，就是如圖那樣的擺著，然後坐在上面。
坐的時候是一般的單盤就可以了。

屁股墊高後，兩腿之間就有空間，不像雙盤那樣會有壓力的壓着。





http://tinyurl.com/cx4fukc

這個坐姿好像很少看到有人在用，
但是許多的地藏像都是這個坐姿，可以嘗試看看。
我自己有試過除了雙盤以外最穩的是這個坐姿。

很多佛菩薩像的坐姿許多平時大家打坐不大會用，但應該都可以學習。
像是觀世音菩薩像有時候會出現的菩薩坐也是一個。
還有臥佛的臥姿。

應該是可以找到一個適合自己的，而不是一定要盤坐。

http://luzifur.pixnet.net/blog/post/9934379-南懷瑾的坐姿示範圖







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修供養者，仰念一切佛法僧寶，體常遍滿，無所不在。
願令此香華，等同法性，普熏一切諸佛剎土，施作佛事。
又念十方一切供具，無時不有。

【占察善業惡報經】

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