青春期關於運動? - 運動

建議不要在青春期或正在大的小朋友
做太過於機動的運動
我練柔道的看柔道管裡面的前輩學弟
有些都比我矮(大約150~160)
注意喔~!特別是不要減重會影響發育~
發預期 想吃盡量吃 會長的大
注意~!激烈運動不要長做
籃球.田徑.桌球都ok~!

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我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

補充一下 假如是像我一樣練投手的人練直球沒問題 但變化球如指叉 蝴蝶變速 噴射等極傷手指的球千萬不要練
因為青少年骨頭還未發育完全 等18歲過了再練

如果有專業的教練帶頭.應該不會有問題才對.
除非是自己漫無限制的運動或是漫無目標.才會讓身體受到傷害.
所以還是找教練給與指導.就不用擔心會有不良的影響.

舉重.....重量訓練少做....打球跑步都可以坐喔!