關於自由式轉身 - 游泳討論

小弟不才~

因為今天游泳時轉身成功

很高興,想跟大家分享一下,今天學校游泳池很多人

就有點不敢轉怕丟臉這樣,可是又很想轉看看

就硬著頭皮給他轉下去,沒想到成功了~~~哈哈哈

因為我專心在轉身的部分,所以游的有點慢也就是說算長泳

我在轉的時候有發現幾個訣竅

1:在游的過程中那條線(就是快到終點的那條)在你視線範圍的時候

這是必須要吸足氣

2:吸足氣時便不要在換氣一口氣衝到終點(就是要加速)

3:快到終點時由於有加速因此還會有一股前進的動力

雙手就順勢貼平大腿(很像立正這樣)

4:重點來了要什麼時候轉?我按照精華區的說法,換句話說就是

絕對比你感覺還要近,我是幾乎整個頭快要撞到牆的距離才開始轉的

5:轉的時候先正轉(眼睛不要閉起來)有些人會說可是會嗆水

所以正轉大概半圈多,要側轉,側轉有時候是左邊有時候是右邊

所以眼睛不要閉起來這樣才知道你是要轉左還是轉右

6:側轉時雙手順勢伸平,腳一蹬,就衝出去了



而且我發現用轉身游自由式跟不轉身的差別很大

用轉身遊會游到有一種欲罷不能的感覺~^^

小弟不是很專業的人

單純只是一個熱愛游泳的學生

有講錯或遺漏的希望可以給予糾正

這樣才會進步

謝謝~~~!



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