關於自由式與重量訓練 - 游泳討論

不好意思最近開始有這個煩惱，
因為要減重所以開始天天游泳，
配合一星期三天的重量訓練，
做完肩的重訓那天，游泳還是可以很順沒影響，但是如果換胸，大概會酸個三天，然後我
的抓水就會變弱導致游不快。

平常大概一小時可以游2500公尺左右，但是只要做完臥推，速度就會變成一小時1500公尺
左右，可以連續游完但是根本不喘也不累，這個速度下我的游泳還是有運動的效果嗎？


感覺我只是去泡一小時水而已。

請問這樣的情況下是不是表示我胸部力量太弱了，我想加強力量可是我也不想放棄游泳的
效率，目前是以減重為目的，因此請問我是不是放棄做胸部重訓呢？

不好意思手機排版有點亂，請問誰可以解我的問題？ 謝謝！

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