關於打球喝水 - 羽球

小弟之前在室內無冷氣聰空調的球場打球

由於有點悶熱

因此每場球賽結束都是處於噴汗的狀態!!!

這時候當然就是補充水分(應該是吧!?)

但這時候問題來惹 @@

如果我補充大量的水分(單純的礦泉水或是飲水機的水)在上場打球

身體沒有任何的不適

倘若是補充舒跑(應該是原味的 非低鈉 也分低糖)

這時候覺得肚子脹脹的

雙腿也貌似有點沒力(心有餘力不足的感覺)

請問各位球友

也會有這個情況發生嗎?? @@?

懇請大家幫忙解惑 thx


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