野村克也舉沙瓶算重訓嗎 - 棒球

野村克也1954年以練習生的身份加入南海鷹，當時的野村就只是個可有可無的二軍捕手，
季後更差點被戰力外。
於是野村下定決心好好訓練，他就向前輩問如何能夠加強肩力，
沒想到他們的答案是「這些東西是天生的」。
野村不服氣，便尋找訓練體格的方法。
他開始舉鐵啞鈴，將一升的沙子裝進瓶裏舉、用握力計、拉單槓。
然後野村克也便成為了日職通算全壘打榜的第二位。

所以這算重訓嗎？

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