運球容易掉球 - 籃球

Jacob · 2020-02-01

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打球打了五六年了，之前也曾經每天練半個小時的運球幾個月，但是運球卻還是跟新手一樣
之前因為有看過CP3教運球的影片知道運球要盡量用手指運大力一點但是不是運太高被抄不是就是沒辦法控制球 (1.同樣是換手運球每次落點都不太一樣2.手的位置常常不知道要擺哪)

求解如何讓自己進步

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籃球

All Comments

Suhail Hany2020-02-03

核心運球，請看coach Fui的影片

Edith2020-02-07

每天半小時連續幾個月練運球，那你自己感覺有進步嗎？有
的話就繼續，我曾經一週練四五次每次十給二十分鐘，五六年
的話就繼續，我曾經一週練四五次每次十給二十分鐘，五六年

Lily2020-02-08

下來才感覺有很明顯進步。

Andrew2020-02-12

那個運球的話要先練左右兩手繞身體的8字運球

Hazel2020-02-14

先運小範圍讓兩手習慣然後等8字運球幅度手感掌握更好的時
後再來大範圍的運小範圍跟大範圍都要嘗試然後運球

Faithe2020-02-16

可以由慢變快練道兩隻手運球範圍增加許多也可以順便跨下
運球然後記住運球的時候盡量壓低重心呈現ㄧ個弧度

Regina2020-02-17

https://www.youtube.com/watch?v=tUNx-vIl4fY

Linda2020-02-18

你看戰神的交叉運球那個幅度又低又大你左右換手運球
盡量參考他的模式

Poppy2020-02-18

除了運球你也可以去健身房針對核心肌群健身

Gary2020-02-20

會讓你體能跟運球相得益彰多少會提升點速度跟對抗力

Faithe2020-02-22

CP3教的運球大力是沒錯但是你在此之前繞體的球感要先練好

Dora2020-02-24

沒有人ㄧ開始運球就像IVERSONㄧ樣要花時間的

Catherine2020-02-27

除非你是那種身材胖胖敏捷性弱的身體條件那才有點麻煩

Donna2020-03-01

可以YT看看 proffer basketball crossover training

Ula2020-03-05

https://www.youtube.com/watch?v=y9co2GbNZCY 這有示範

Enid2020-03-08

那真的是身材胖胖敏捷性弱的該怎辦:"(

Freda2020-03-12

樓上0.0 那就去健身吧健身有成的人打球會大殺四方的><

Erin2020-03-14

就算不會打球也沒關係

Brianna2020-03-19

不過樓上應該也打很久了0.0 翻到你2008的文章ㄏㄏ

Anonymous2020-03-23

https://www.youtube.com/watch?v=izkWiqHWsq8 這也可參考

Sierra Rose2020-03-27

除了運球低位的話 nba球員以外有個傢伙的動作也可以參考

Skylar DavisLinda2020-03-31

ig: christianbutler8 他的動作也很棒他才6,2吋

Ethan2020-04-03

喔喔上面那個影片那個人的示範因為他手很大

Todd Johnson2020-04-07

所以他是是用分解動作.

Ursula2020-04-11

你其實只要把球重心由高往低左右前後往返練習就好

Robert2020-04-11

身體重心要壓低.這個人的艾弗森氏運球教學應該是建立在你有

Hazel2020-04-14

ㄧ定的運球基礎上才用的漂亮

Megan2020-04-19

你可以查查各種練習球感的動作盡可能的練習ㄧ到兩小時

Odelette2020-04-23

等到你發現你的運球基礎掌握度很接近影片那些人了 (球型)
就可以嘗試來學習進階動作了

Una2020-04-26

可以找朋友或用椅子三角錐放在你面前然後用各種運球法

Leila2020-04-27

練習過去

Megan2020-04-29

如果你的身體條件越是柔軟多次練習後運球的幅度應該會
很明顯增加

Elizabeth2020-05-03

也就是對手更難抄到你的球了

Eartha2020-05-06

不過如果你有順便花點時間健身那你的打球身體的疲勞度

Agnes2020-05-10

應該會略減一點

Ophelia2020-05-14

不過籃球這種運動看了美國基本功運球超快的小鬼...

Iris2020-05-19

還有黑人跟對方同時起跳卻又最後才落地的那種影片...
就會覺得......籃球這種運動還是給黑人玩的-.-

Elizabeth2020-05-24

這東西和天份有關

Steve2020-05-27

我天份也不好一開始練基本運球練了好幾年進步很慢

Isabella2020-05-31

後來從更基礎的「球感運動」練起進步就快多了

Edwina2020-06-01

如果天份夠好的話可以跳過很多動作不練

Olga2020-06-03

但如果天份不佳就不能只練常見的那幾種

Poppy2020-06-06

對了 8字運球外還有其它運球方式可以更增加球感

Rebecca2020-06-08

就是你用左手運球從左邊ㄧ直運到背後然後左腳不踏步

Callum2020-06-10

原地慢慢轉動壤左手運球繞過你身體360度
右手也是同樣這樣做這種方式配合8字練個兩三小時

Belly2020-06-12

你的轉身幅度會越來越漂亮到時候身體會像彈簧運的球的

Selena2020-06-14

幅度可以很傾斜有彈性

Ophelia2020-06-15

現在資訊發達了你可以多查查網路資訊再配合著練

Mia2020-06-20

想要讓運球技巧進步至少每天要練兩小時運球才有感
至於過人速度切入速度就最好參考重訓的方式

Isla2020-06-21

整體來講體能還是>技巧不過如果你體能沒太大問題
那現在練球感正符合你的需求

Oliver2020-06-21

回樓主直接練當然效果不太明顯還是全身練球感增進的技巧

Ursula2020-06-26

才會明顯進步有感球感也會越來越好

Madame2020-06-30

回樓主柔軟度是筋骨的柔軟度

Ophelia2020-07-04

球感的協調性是可以練好的不過那與筋骨柔軟是兩樣

Jacky2020-07-06

筋骨柔軟的人可以做些特別的動作例如把球從頭往後繞到跨下
運出來這個動作我做不出來 = = 似乎是跟筋骨柔軟有關

Skylar DavisLinda2020-07-07

你不到165?... 請問你幾歲呢?

Andrew2020-07-11

建議先重訓+有氧塑型減少脂肪增加體能

Emma2020-07-12

順便練球感有重訓那天不要打球

Michael2020-07-16

從來沒練過運球但沒有你這樣的問題為什麼? 單純就是打的

Ula2020-07-20

比你久而已從國中開始大家都很爛可是愛打等於是從實戰練技

Sierra Rose2020-07-22

術久了也就會了可能你現在拉不下臉去跟人家實戰先找個肯

Michael2020-07-24

幫你練球的人吧

Regina2020-07-27

球感問題跟敏捷性訓練都要做可以先從運小球開始

Rachel2020-07-31

我覺得他的條件是打久也沒有用的... 真的需要練習

Kama2020-08-05

天賦好的也稍微須要訓練何況他天賦差基礎又沒有
他找人報隊ㄧ直輸的話是要怎麼變強 = =

Annie2020-08-05

搞不好其他人都排擠他不讓他打了那當然要自己練習

Hedwig2020-08-05

樓上正確只有在自己程度的場打才會進步

Yuri2020-08-08

找不到自己的場就練
由於天份不同每個人遇到的瓶頸也會不同

Ina2020-08-08

遇到瓶頸不練沒用不練也能突破的不叫做瓶頸

Hardy2020-08-09

關於實戰的部分
我之前就是因為想讓自己的持球攻擊變強才會想專注在練習
運球的部分不然在場上唯一能做的是C&S 不過防守因為身
材限制更慘就是了
但是後來發現一直埋頭苦練好像也不是方法因為實戰的時
候根本無法發揮反而是實戰的時候有些人還會講一些自己
做不好的地方讓自己稍微可以改

Joseph2020-08-10

你知道為什麼嗎? 那是因為你練習不夠久... 0.0
現在隨便ㄧ堆NBA影片可看裡面的各種動作都是超實用

Hardy2020-08-11

ray allen mark price reggie glen rice allen houston

Rosalind2020-08-13

melo等等無論是jump shoot & low post 等等

Lily2020-08-17

kobe & melo 都會shooting & low post

Gilbert2020-08-21

你ㄧ邊基本功練ㄧ練ㄧ邊邊放影片看完邊模仿
進步就會很明顯了

Delia2020-08-26

我年輕時候很廢的時候我哥在國中時期已經很強
我只有速度跟投藍而已運球不怎樣

Todd Johnson2020-08-28

直到畢業還是不懂怎麼會輸給他們結果後來我哥教我運球方法

Xanthe2020-08-30

我才知道他們練很久而且練的方式是對的
我自己練的不得其法手也受過傷總以為是受傷才趕不上他們

Wallis2020-09-04

後面練了很長ㄧ段時間那時剛好有free style

Frederica2020-09-05

在ㄧ般的場我去打已經很明顯感到游刃有餘了
雖然手傷還是有影響些部分但是可以靠其他方式彌補

Genevieve2020-09-10

所以你想要做更多動作增加更多技巧就是要每天練

Genevieve2020-09-10

而且影片那些NBA過人晃人腳步都非常實用只要基本功有

Hamiltion2020-09-12

練到ㄧ定程度多少可以從影片學到ㄧ些精隨

Dorothy2020-09-14

你練到ㄧ定程度的時候應該會發覺自己那個動作最順?

Eartha2020-09-15

哪個動作最快哪個動作可以連續做多少次?
然後你提到你的身高只有163 那這樣的話.

Robert2020-09-15

如果假設你動作已經達到頂了但是防守者比你高了20公分
他沒有要放你切任憑你做ㄧ堆運球假動作都不上當.

Jacob2020-09-17

那這時候你就必須有神準的投藍了 ...

Kelly2020-09-18

要不就是在更加強你的傳球觀念被黏死要及時傳球

Candice2020-09-19

當你運球技巧練好的話你還可以假裝換手運球變換為跨下
變向切入反正當你運球技巧提升很多時你的一舉一動 ...

Dinah2020-09-24

都可以延伸為很多動作可以很好的騙到對手

Agnes2020-09-25

總之... 在多練習吧0.0 看那星球星的實戰影片學招術跟觀念

Isla2020-09-27

然後多練練基本功 & 去健身練可以提升的動作

Sierra Rose2020-09-28

你才16喔那你要多喝牛奶早點睡然後稍微的運動曬太陽
看還有沒有可能在長高5~10公分
也要多吃飯

Mary2020-10-01

長高比練球還重要要早點睡生長期最好PM10:00就入睡
讓退黑激素在你睡眠期作用看看還能不能在長

Blanche2020-10-05

多吃多喝多曬太陽早睡很重要你每高5cm
對於打籃球的技巧會更有幫助

Delia2020-10-06

https://www.youtube.com/watch?v=V0HRPIu02Xo
90年代球星 Mr Crossover - Tim Hardaway
https://www.youtube.com/watch?v=EyCsdJ8ujak

Elvira2020-10-06

76戰神無解Crossover
https://www.youtube.com/watch?v=SK9KFvyMWbE

Mason2020-10-09

當代街王 uncle drew

William2020-10-11

以上是我覺得Crossover特別漂亮的三位PG

Ophelia2020-10-12

你可以觀察他們的動作跟其他相似或不同之處
既然你才16歲那還是建議你早睡真的睡眠很重要
有的人16歲後就不長了有的還會長高個10公分

Oscar2020-10-15

你盡量早睡看你18歲後是幾公分

Charlotte2020-10-16

大家好感人

Sandy2020-10-18

還有現在健身風氣很強許多人打球難免有些小動作

Ida2020-10-20

有的時候你明明過人了但是還被推到有點外面...
這時候就該練點身體了 ˊˋ
https://www.youtube.com/watch?v=6o94sawgFLA

Charlotte2020-10-21

如何使出核心力量?

Queena2020-10-23

https://m.youtube.com/channel/UCNYrihrE13rSXJH8zga_U
sw
這個頻道推薦嗎

Oscar2020-10-26

https://m.youtube.com/channel/UCNYrihrE13rSXJH8zga_U
sw
jtc basketball

William2020-10-26

可以阿有講解的都可以阿

Susan2020-10-30

你也可以看ㄧ下 better basketball 這個頻道 YT版找找

Queena2020-11-04

因為他們官網現在都要付費了早年出很多影片
你會縮網址嗎 po網網址太長用tinyurl縮網址網站去縮

Edward Lewis2020-11-07

不過現在資訊真的太好取得了不ㄧ定要大網站

Freda2020-11-09

有些國外私人訓練師的影片也不錯
現在要練球變強真的比以往簡單多了太多資訊

Poppy2020-11-10

對了你現在16歲你爸媽多高呢? 如果你爸媽有超過170
那搞不好你現在的胖還只是虛胖會再抽高伸長..假如拉

Agatha2020-11-13

假如你爸媽有170的話...

Isabella2020-11-14

恩那你盡量早睡盡可能的多運動增進代謝喝牛奶 &魚蛋肉

Wallis2020-11-16

還會高啦，繼續喝牛奶，睡覺，打球抽高很快

Olivia2020-11-17

跟協調性有關

Zenobia2020-11-19

33半場運球和55全場運球，不一樣

Eartha2020-11-20

運球要搭配切入和上籃腳步，這樣練才有意義

Lydia2020-11-20

左右兩邊切入都連順。因為你換手運球，換完手就要接另一
方的切入或投籃

Quanna2020-11-24

換手過人後的再加速很重要，所以先基本的練到換完手運球加
速，球不會噴掉，就ok了

Donna2020-11-27

聽音樂運球吧!!　一首歌練習一個動作！進階點把眼睛閉上

Carol2020-11-30

https://youtu.be/L87I-isj2J4 提升你的非慣用手

Leila2020-12-02

https://youtu.be/kw4D9iM8cDs 在家練運球

Ethan2020-12-05

https://youtu.be/-2basaZjN9M 五分鐘練習運球

Kumar2020-12-06

https://youtu.be/bMu518LyS1Q 人球一體

Liam2020-12-10

這頻道可以多看!

Agatha2020-12-14

https://youtu.be/HarFZIx8708 運球基本力量原理有字幕

James2020-12-16

https://youtu.be/TbEmys2sKYU 坐在椅上練運球

Candice2020-12-19

https://youtu.be/n2poysizSC4 都很高階

Callum2020-12-22

https://youtu.be/qwslThEmfPs 用手指練習運球!

Jacob2020-12-24

https://youtu.be/KE7ZWPKUpPA 手指要花很多時間練!

Oliver2020-12-25

https://youtu.be/EyhhrB9XLV0 手指運球晃nba

Yedda2020-12-27

樓上的影片很好~~ 0.0

Doris2021-01-01

推薦你去聽PJF podcast EP13, 應該會蠻有收穫的

Andrew2021-01-03

https://www.youtube.com/watch?v=5c9TU1IWo6Y Nash指導

Barb Cronin2021-01-06

https://www.youtube.com/watch?v=G4WCW8Jeu0Q 老史教學

運球容易掉球 - 籃球

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