[運動傷害][大腿][內側][前肌肉] - 運動

大家好
我是一名田徑選手 (國中 三年級)
我雙腿有個老毛病 (大腿)
只要持續訓練 (比賽前 就會要加強訓練 就是加重衝刺的量)
大腿上側就會很酸很酸 (停止時)
衝刺時大腿前側就會有點僵直的樣子
(重點是前側肌肉很酸 讓我不敢全力衝刺)
之前中小聯運後
我教練有帶我去看醫生
醫生說是......筋發炎的樣子
然後筋會因此結在一起
這個時候我又用力跑 用力把筋拉開
導致肌肉有類似肌肉拉傷的運動傷害
他針灸我
在大腿前側肌肉
然後還有大腿內側
(因為我跟他說大腿內側用力會痛 = =)
然後...醫生有跟我說熱敷
一個月 O.O川
就會好了
一直到昨天
我隊友竟然跟我說那醫生是騙人的　＝　　　　＝
還跟我推薦另一家針灸　(.....)
我不想再看醫生了
再花錢我媽又在碎碎唸 (基本上她是不同意我練田徑的 = =)
以上狀況都是兩腳大腿都會
希望可以解決問體
因為這狀況大概有兩年了...
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OK！
謝謝妳～小文～
我會先去看復建科吧
其實在國小到國中這個階段
我是國二學期末才加入田徑隊
沒做適當暖身而受傷
應該是在一二年級自己白目造成的吧
謝謝！
2 個已更新項目:
我想請問在台南
附近有沒有物理治療師在嘉藥附近（就是我家附近）？
目前只考慮市立醫院的復健科
還是在市立醫院那裡附近有比較好的物理治療師？
我只想找個大家有經驗的物理治療師（小文？你能幫我介紹之類嗎？）
因為．．好像近期內有比賽（不確定時間）
所以不想再亂醫了　什麼針灸碗糕的．
我只希望能在最短時間內治好（但我想一定需要持續復健對吧！）
然後我想知道這熱敷有沒有用？