[運傷]手肘內側痛 - 壘球

※ 引述《free2317 (ATsai)》之銘言：
: 禮拜六輕微的做傳接球
: 禮拜天起床手肘內側有點不舒服
: 不過傳球打擊什麼的並沒有影響
: 只是那個地方像痛又不是痛的感覺
: 手肘來回做伸展的動作就會有上述的感覺
: 可是感覺不像肌肉拉傷
: 不知道版友可以稍微診斷一下嗎
: 目前在台北市讀書 不知道有哪個醫療機構推薦
: 以下是手肘痛的地方
: http://tinyurl.com/26wwdk4
: 麻煩了!!!


我來回一下我自身的經驗
我以前打棒球的時候很愛側傳(用甩的)
因為在同年齡算球速頗快
所以常常忘我的用力在狂甩
常常手肘內側痛到連手都舉不起來
後來我改成以肩為支點在甩就沒在痛過了
我自身的感覺是投球在用力時整支手臂要盡量以肩為支點
才不會造成手肘太大的傷害，就算你用側傳甩的
也應該會在過程中整隻手臂從彎曲漸漸成一直線
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而後整隻手臂以肩為支點用力甩出
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手肘內側會痛的，我想就可能就是手臂整個過程
都是彎曲的，造成以肘為支點，進而傷害手肘。

ps 我從來沒有受過專業的棒球訓練
是因為自身也曾經痛到手舉不起來，才慢慢發現
自己在投球的過程中手臂都是彎曲以肘為支點

當然手肘痛的原因有很多，如果你跟我是一樣的情形
希望我的經驗能對你有些幫助~


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