這樣有腦震盪或其他問題嗎 - 運動

頭部受創易有頭部外傷，而頭部撞擊後， 第一個影響的是內耳的平衡器。 所以病人會暈， 跟嘔吐。 一般顱內壓升高， 也是會嘔吐。 因此， 大家對嘔吐很恐懼。 事實上很多病人， 只是平衡器的震盪而已， 腦部並沒什麼傷害。 如果確定， 腦部沒什麼傷害， 只要用藥止暈就可以了。 醫師關心的是， 暈眩嘔吐時不舒服， 而且長時間嘔吐暈眩， 吃不下東西， 造成水分及營養的缺失。 一般都讓病人住院， 給予點滴， 補充水分。 當病人的暈眩， 嘔吐， 減輕， 可以進食時， 就可以出院了。 這種暈眩， 大半一個月會好。 有些人經過了一年， 還是感到頭昏昏的不舒服的也有。 有些人起床那一瞬間會暈， 醫師會告訴病人， 起床時的動作緩慢些， 不要起得太快。 可能的話， 盡量起來活動。 床上躺久了， 也會暈。
輕度頭部外傷
因外力導致頭部有撕裂傷或腦部震盪稱之，臨床上依照格拉斯哥昏迷指數將頭部外傷分成輕度、中度、重度頭部外傷。輕度的頭部外傷是指格拉斯哥昏迷指數13-15分。
常見症狀
1.頭痛、噁心、嘔吐、頭暈、走路不易平衡、想睡、短暫的記憶力喪失等症狀
2.表現得暴躁易怒或哭鬧不安(常出現在幼兒)
3.這些症狀通常在數分鐘或是數小時內自動消退，但有些人會持續數週到數個月
輕度頭部受傷後應注意事項
1.離院後仍需觀察症狀至少三天至七天
2.24小時內需有人在旁協助觀察病患:
(1)每小時觀察病患一次，每隔二到四小時叫醒病患
(2)48小時內勿一個人在家，並確保能立即與外界聯繫
3.安靜休息，避免劇烈的活動或從事過多活動
4.避免花費腦力或是需長時間專注的活動
5.避免服用非醫師處方之鎮靜安眠類藥物
6.在受傷後兩天內避免飲酒
7.若有頭痛的情形，可在醫師指示下使用止痛劑
8.完全復原前不要騎、駕車
9.三星期內勿做會碰觸身體的運動(例如籃球、足球)，並直到醫師允許才開始運動
若有下列情況請立即就醫：
1.持續的頭暈、嘔吐、頭痛加劇
2.意識狀態改變，如嗜睡、叫不醒、口齒不清
3.抽搐
4,步態不穩、肢體無力或麻木
5.大便或小便失禁
6.視力模糊、兩側瞳孔不等大
7.血液或是澄清的液體從耳朵或鼻孔流出
以上資訊供你參考，希望對你有幫助，不過建議有任何不適，盡速至醫院就診，並告知醫生你的症狀，或許醫生會建議做一些檢查，進而找尋病因，祝你找日康復喔~

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依照你的敘述，疑似頭皮內傷可能以後会有頭痛、暈眩的後遺症可以使用筋肉放鬆術來改善