簡單的來說，就是...
1.擊倒制，拳頭不可攻擊頭部，不可以用任何攻擊攻擊老二和脊椎...
2.可以用腳踢腿部，軀幹，頭(所以極真會的選手踢技都很靈活)
3.擊中對方導致對方倒地(雙腳以外的任何身體部位接觸地面)，即得一本，一本即為
勝利(絆倒，或讓對方跌倒不算)
4.若對方被擊中一瞬間無法進行競賽(但是雙腳還站著)，算半本，兩次合為一本。
5.若時間到兩方皆站著沒人倒下，優勢的一方勝利，若無法判定，進行延長賽。
6.若延長賽依舊沒辦法判定，則依照賽前木板擊破的得點來判定。
7.再無法判定，則判體重輕的一方獲勝...
大概是這樣~
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一個人可以為了炫耀而拿黑帶~
但是有了黑帶沒相當的實力卻比綁著白帶耀武揚威還要滑稽~
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