身高體重的問題。 - 運動

Ingrid · 2007-08-09

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我現在小六，要生國中了，身高約150公分，體重才30公斤，我覺得我太輕太瘦了，請問要多吃什麼東西?多做哪些事情，才能變的比較胖，比較高?? 拜託大家了。
Update:
能告訴我轉骨方的藥材嗎?? 謝謝!!

All Comments

Zenobia2007-08-10

你是男生?
我也有個男同學之前剛生國中也是150幾公分~
但是~國中畢業後就變的比我還高~(快170)男生發育的比較晚~
我弟也是國中才開始長高~我同學的弟弟也是~
我覺得是要多"運動"(打籃球)~吃的"營養"(喝牛奶不錯)~"早睡早起"作息正常~或者是向中醫生問問看!!

Kyle2007-08-12

你要升國一了
那你可以請你媽媽燉轉骨藥給你吃
至於轉骨藥方
叫你媽媽帶你去中藥房抓藥材
因為有些人身體屬熱底
有些人身體屬冷底
所以抓的藥可能不一樣

Yuri2007-08-12

變比較胖的部份：可參考減重人不能吃的東西或少吃的東西，你多吃一點就行了。
另：運動後吃東西也可增胖，因當你新陳代謝快時，吸收自然會比較好。
長高的部份：多運動就會長高，青春期不運動通常會長不高。

Poppy2007-08-09

在每天睡前喝一杯鮮奶~可以增加體重!!(聽人家說ㄉ辣)
喝轉骨湯~你現在的年齡喝剛好~可以增高!!
去中藥房請他幫你配!!

Ethan2007-08-09

多喝牛奶,多打球就會變的比較高惹(請適量,別太久,也是需要休息滴)
變胖歐....你變高幾乎都會變胖的(因為骨架變大,變重)