身高矮應該要靠重訓補強身體厚度？ - 籃球

厚度=/=強度 骨頭密度跟肌力無法比

天生的，再怎麼練也不可能跟黑人一樣

基恩爆發力 台灣沒有後衛可以匹敵

昨天本來想發一篇基恩直接打臉那個看圖說故事的頻道
技術這種東西有很大一部分伴隨著體能條件

還有防守者的強度 被守到馬上收球根技術有毛關係
單純就是能力差距而已

建議身高矮應該去打棒球，國外足球

樓樓上的idea不錯，坐等分析文

人家愛打什麼球還要鄉民管喔

每次看到這種論調就受不了 你那麼聰明怎不去考哈佛

跑車太多 無腦衝撞的跑車更多

不是很愛罵長輩過年爛問題？自己也差不多吧

如果去從事別的運動是不是又要嘴天賦不夠 什麼都有
你的話

又矮又強才會出現在台灣籃壇，又矮又爛根本不會來打
籃球

練厚然後速度就.....

人種問題吧 不說力量連運球都高一個檔次

4

關達祐感覺就不錯呀

那高中時也收球沒人守也收球也一定是體能太爛對不對

速度跟彈跳力可以練，但是天分還是決定了天花板，練

是習慣這樣就有哨音吧XD 不然運球沒差到這樣吧...

厚練壯是防守比較有利，低位單打也有幫助，但是後衛

低位或背框的機會，應該不多也不是主要武器

有練當然有幫助，但問題是天花板高低還是不同。

看過基恩賽前投籃，穩定性超級好

Arodz快下班了 月領三萬 幫年收百萬籃球員擔心出路

關達祐啊

關很粗 但是技巧完全不像一個後衛

IT之後可能有機會來台灣打P+ 應該就跟基恩一樣

k大XDD

練壯當然還是有差，光上籃碰撞後放球就差很多
要多壯可以自己斟酌，也沒人叫你練到跑不動啊...

其實有專門練碰撞的技術，就像NFL都有專門訓練tackl
e一樣，最重要的是整體環境強度吧！

拜託四樓大大趕快發一篇打臉文導正我們的觀念，不然
我們都接受錯誤資訊而老是誤會球員怎麼辦

那是身體天賦不同，矮黑人有體能的速度/彈速都超快

協調性也要跟得上啦 因為不是每個都是基恩

且矮黑人技術一定有，根本是小安超級有錢人版

學林也許是個例子，或有其它因素不知道

是否練壯後，手感越來越差，出手慾望都沒了

有幾位根本沒看影片或是沒看懂吧 追追就有舉證從高
中就有這問題

樓上難道沒想過為啥影片是口述不是放片段出來嗎

因為高國豪高中就很常使用中距離的拋投

因為他在很遠的地方出手 而且命中率還是有的
所以這個問題放在影面裡面就不合理了

還有一點 矮湯這麼矮上攻擊籃下還有不錯成功率
那個因素是在於他很有很強的對抗性跟彈跳力
實際上他很常靠在對方補防球員身上出手 還可以拉桿

你如果去看矮湯的高光就知道 那些事情是不合理的

因為高國豪現階段不具備矮湯那種能力

事實是高中的高國豪就很常提早收球可以甩掉防守者

然後使用中距離拋投

因為他的整體條件衝到籃下攻擊成功率比較差

所以整體來說影片確實是有先畫靶在射箭的感覺

然後他在大學層級確實很常出現甩不掉就收球的情況
我覺得那真的是高中跟大學層級上防守有差距

沒辦法在美國面對的是黑人 手太長了 同樣運動能力y

還比你高3吋 臂展也高3吋 跟你一樣高的 比你多10磅

在台灣面對本土後衛對抗性差距沒那麼大 打法不該一
味想躲

小安就是台灣矮後衛的天花版了

目前已知台灣矮後衛的天花板，是周俊三吧

黑人矮，但四肢修長

爆發力跟彈性跟黑人有差啊

黃人彈性速度也有猛的 重點差在兩個
1.對抗性(密度+肌力) 2. 協調性

K大你是要說先射箭再畫靶吧XD

比較好奇日本富堅要怎麼練出來?

K應該是先射箭再畫靶吧XDD

先畫靶再射箭不是很正常嗎...?

紅明顯
一堆人不知道在自己在講什麼
舉重賽場上台灣選手表現跟鬼一樣
在那邊扯肌力爆發力不如別的人種

你跟我講那幾個專項運動同量級的爆發力比舉重選手
強

部分人種type 2x肌纖維比例天生就較高沒錯
但後天正確的訓練方式絕對能遠超過天份的差異

井蛙邏輯
練壯速度不快？
所以NFL那些是外星人喔？
台灣人肌力、爆發力條件天花板低？
由此可知台灣的舉重冠軍都是外籍移民？
技術表現和肌力關係不大？
你每一下心跳和呼吸都是肌肉收縮的結果，所有動作
都是肌肉產生張力牽引骨骼的產物，然後他們的關係
不大？

最大的人種差別在於人家在發育時期就接受較正確的
訓練觀念而台灣還在那裡好怕重訓長不高

舉重沒什麼錢賺所以外國人不太練 你是不是誤會了

能賺錢的大重量體重無限量的東西奧運又不比
世界最強壯的男人都可以拍綜藝怎麼沒看到臺灣人去

笑死 要不要去了解一下舉重專項和利用舉重動作提升
來運動表現的訓練各國投入的人口、資源是台灣的多
少倍

臺灣幾個被抓到吃藥被拔牌的又不講了
提升運動表現咧 那個圈就是不可描述

被抓到邏輯破碎就拐個彎去扯別的
所以我問你大力士比賽和這篇文章討論的關聯性為何
？
力量（Strength）：肌肉橫斷面積和神經徵召更多肌
纖維數量的能力
爆發力（Power）：肌肉產生的功率的能力
連兩者之間的差別你都分辨不出來還想戰什麼？

照你講臺灣球員都去練舉重不就稱霸NBA了 笑死

籃球是綜合性項目都不知道 我才不知道你想戰什麼

拜託你叫郭婞淳摸個板我看看就好

差異在於台灣籃球員國高中訓練體能方式還留在跑長
跑 而優秀的選手從小就接觸有效的訓練

所以郭婞淳155爆發力世界第一能摸板嗎

我記得你在肌肉沙灘的高見是跑者和老年人不要接受
肌力訓練吧

我可從來沒聽說過什麼巨巨沙雕
你可能是在八卦板上看的

F=MA P=FV 物體做功和功率之間的關係 自己去翻國
高中物理課本 看不懂就去google RFD SSC 多讀書 多
接近實務圈 不用謝了

所以黃士倫怎麼還沒打進PLG?

我看他灌籃很輕鬆還有花式咧 高國豪都沒辦法
一身肌肉跟爆發力應該是170的頂了吧

喔 關於郭能不能摸到籃板 自己去 google weightli
fter jump 和下肢剛性，你能得到答案
所以專項技術和體能你分不出來？

不要估狗阿 有摸到的話拍個影片看看不就知道了

下去吧 別獻醜了

挺舉100多公斤的下肢爆發力體重又輕 應該很輕鬆吧
我只看到你講了半天沒有一個跟170幾公分籃球技術
有關係的阿

講黃士倫170硬練能灌籃還比較有意思

但是他打PLAY也是普普阿

人種天分就是現實啦，不然為什麼同樣都是最科學的美
國人，打NBA的就是黑人比較多，白人比較少，100公尺

、跳高、跳遠也都是黑人比較強，游泳或是高量級的舉

重就是白人比較強，亞洲人就是桌球或輕量級舉重比較

強，人種天分就是現實，科學化的重訓是讓自己更接近

天花板，即便有少數突破人種限制的，也是特例

基本動作先練紮實吧

補充一下台灣的甲組籃球員現在大多都有體能教練在
做協助了，已經不是一直長跑的時代了，但是籃球還是
沒有變強，甚至比以前還更差了

這個我之前有提過 棒球這邊體能都在升等
籃球這邊相對上真的看不太到

十幾年前中職均速跟現在就感覺差很多了..

另外以前高中球隊現場能投出140的人 實戰比賽能灌籃
的都是一樣少...但是現在高中球隊實戰摸140比以前多

而且多上很多..1994年亞青中華隊六投手能超140

還是1995忘了 2019年中華世青棒球就有五個超過150..

現在穀保或者平鎮一軍投手基本配備都能140..

而且是實戰上去就能飆出來的 2003年 高中棒聯

實戰要能140大概是一個盃賽直播可能頂多看到10幾個

而且十幾個可能是把138都算進去（當作測速槍誤差）
現在黑豹旗實戰超140就有20個 而且一堆沒播到的XDD

hbl基本也快年年看..但是標竿曾田吳信安就不比了

真的都是差不會太多...也許是變壯可能 但是未來之星

的體能身材條件真的還沒看到太多...而且普遍身材都

是在200卡關..200的也沒有什麼空接直上直下的體能
也不知道很想吹體能 但是曾凡博 張鎮麟這種的..

我們是真的一個都沒看到..即便是195+也好.

只能希望多點高個打球 體能能突破

今年國中生能投出140就有3-5個 135+就可能10幾個了.

這也歸功於旅外球員引進許多概念 還有運科跟棒球的

曾有球探說過現在能投140的高中生可能上百個..
但我感覺沒那麼多 不過起碼有五六十個跑不掉

而且不少還是野手 不是當投手的XDD

2000年整個中職只有8個土投投超過140..看有多慘
進了職業耶不少高中生突破自己極限

藍愷青高中130 大學頂多135..進富邦半年就到140..

更不說幾個都曾經到達155的 不到25歲的球員

還有一堆人在推翻能當騾子久當不了賽馬的概念..

不過即便如此 棒球相較突破也是在這五年是開始有感

所以大部份球員也都還很年輕 也還沒看到什麼完成品
單起碼是promising...

2015吳沛嘉那批U15精彩拿下亞軍 但是2017&2019 亞青

完全沒進步還是大退步 第六跟第九..2018亞青棒球亞

軍 差不多同批人隔年世青就拿冠軍了..
這個不知道是籃球球員問題還是其訓練有問題..

你有體能教練，黑人也有，同樣訓練水準展現出來就
是人種差距，八村壘大學以前都在日本，為什麼只有
他可以成功一路NCAA打D1到NBA弱隊兩年就站穩，台灣
去D1的高國豪不認真嗎？訓練不夠嗎？接受現實吧

不要舉高國豪太可憐，美國白人就打不贏美國黑人啊
，一樣的環境跟訓練體系為啥NBA NFL的黑人球員占八
九成？

講美國太遠講台灣好了，阿巴西六兄弟，接受台式訓
練，表現不也屌壓台灣人?

人種歸人種 但是就說體能技術增長等其他方面
台灣現在是不是有討論的地方？ 再看看吧

你知道泰山高中的體能訓練，會配合儀器監控心率
之類的數據嗎？我相信其他學校應該也有類似的

科學化訓練，相較之下曾田吳獸他們才是接受土炮

訓練的時代，結果他們很早就是超級球星，現在

HBL有這種超級球星嗎？最起碼高國豪接受的

訓練也比古早時代科學吧，高國豪也沒像他們菜鳥

時期就是超級球星，古早時代基數大，即便土炮訓練
還是可以練出超級球星，現在基數小，天才少，超級

球星的數量當然也少，另外還有各人的問題

有的人早熟早衰，有的人晚熟晚衰，即便都是科學

訓練，有的人只會靠天分，沒有用頭腦或做更高的

程度的自我要求，當然很快就變得平凡，例如周士淵

有的人天分好、自我要求好，但是頭腦開竅比較晚

，例如林志傑就是，所以用高中或早期職業時期的

體能話整體表現，來檢討訓練夠不夠科學，其實不太

因為別人訓練方式也在更新除非台灣訓練可以屌打美
國跟台積電製程一樣

正確，

不然基因環境跟訓練都晚人家一階到底哪來的信心

基數小？我認為還好 是增長不多 但是籃球人口一直

這樣說棒球應該會更少 或者其他運動也是
因為少子化原因 但是重點少子化一堆國家都是

高國豪等現代接受科學化訓練當然沒錯

但是是拿抄國外那套 沒有更新成自己合適也可能是問

以前的球員能投到150就叫超巨了 現在是人人上場都想

曾田吳不是重點 而是沒有那種與時俱進到的更新感
curry doncic等人也不算體能派 但就是養的出來orzz

田壘當時的hbl大概就是250間上下 現在是310間..

有時候我們認為的科學化 有沒有幫助到是真的很難說

之前買了本mvp machine來看 連美國這種水平的

裡面都感覺到mlb現在的球員進化都還是從2012後才開

也就是說2012前 一個球員被選進來 十之八九天花板都

認定就在那邊 但是現在就是被一群人推翻掉了

bauer這個例子實在太嚇人 真的可以買來看看