最近在練習北拳的馬步(兩膝內扣)
不過我對一點一直感到疑惑
就是「膝蓋不能過腳尖」的說法
就我自己在蹲的感覺
如果上體保持正直，尾閭又要收不外翹，還要膝蓋不過腳尖
那重心根本就是往後偏，人家從正面輕輕推一下我就倒了
根本站不穩
如果上體保持正直，尾閭內收，重量平均分配在腳掌上的話
側面看的話，膝蓋一定會稍微超過腳尖，能做到的頂多是不要超過太多
這個說法我一直覺得很怪
每個人的腳掌大小也不太一樣
甚至大腿骨、小腿骨長度也不同，體重也有差異
一直強調膝蓋不過腳尖，是不是忽略了體格的差異？
順便再請教一下
怎麼得知蹲馬步時，壓力都落在膝蓋上？
有什麼比較極端的動作可以體會一下嗎？
這樣也比較好避免因錯誤的用力而造成膝蓋受傷
謝謝
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