踝關節柔軟度與捷式打水 - 游泳討論

Table of Contents

最近在想踝關節柔軟度,可能與捷式打水效率有關
google一搜尋,果然有這樣的講法存在.
討論串推文中也有約略提到

1. 有這樣的關連嗎
2. 踝關節柔軟度可以練嗎?每天拉?
選手都怎麼練呢



--

All Comments

Tristan Cohan avatarTristan Cohan2007-05-31
我的教練有說過 他說我的腳踝太硬 所以打水效率不高
Elma avatarElma2007-06-01
我爸是叫我偶而學日本人的坐姿 讓小腿盡量能跟小腿呈
Mary avatarMary2007-06-04
一直線
Ula avatarUla2007-06-05
學日本人的坐姿, 然後身體往後躺下去, 以前教練要求體操
Daph Bay avatarDaph Bay2007-06-07
超痛苦...
Cara avatarCara2007-06-07
看來有這一回事. 來練拉腳踝一段時間看看.