請教各位大大關於生長發育的問題，3Q - 運動

要先查察父母.祖父母，外祖父母的高度.身材，也會有所影響，先天基因如此就要改變後天體質，發育期青少年最忌熬夜，菸酒.缺乏跳躍運動.活動力不持續
熬夜會讓大腦無法安靜.安定，命令松果體製造褪黑激素，傳達訊息給腦下垂體分泌成長激素，男.女賀爾蒙，轉大人，促進新陳代謝.提昇免疫系統，讓細胞活化，組織功能，再配合持續運動，如籃球.跳繩，均衡飲食，應可再長高，男孩子當兵也會有機會長高，所以去營造機會才是重點

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

男長30慢慢修 到生長板閉合前都有可能長高
21歲 很尷尬 最好照X光確定一下 因為長10公分後會 差很多耶
只要有機會 多補充鈣質 維生素D3及多運動 會有幫助
狠一點的 吃一下 生長激素 或 成長因子 也許有機會多幾公分