請教仰泳的技巧 - 游泳討論

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第一次在swim版 po文 請鞭小力點

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如題我在學校上游泳課的時候 老師教仰泳時

我不是很能抓住划手和換氣的節奏 或者說不知道那個節奏怎麼樣比較好些

因為每次手一划上來 水都會直接掉進鼻子附近 然後我就...喝水了(=口=)

老師說划手一定會有帶一點水上來 但是我也不知道是那個環節沒做好

以致於換氣時會換到水進來 ==


所以這幾堂都是教仰泳的課程時 每次都帶著飽飽的肚子回家(都是水....)

捷泳和蛙泳我都還算會游(游個1k~2k應該算會吧)

至少沒有看起來像仰泳這麼手腳不安(?)

仰飄在水上輕輕踢著水 我還是可以輕鬆的呼吸 但是加了換氣的動作 就好像不對了

所以上來問問看 謝謝 ^ ^








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All Comments

Anonymous avatarAnonymous2008-10-14
你是用鼻子吸氣嗎???
Jessica avatarJessica2008-10-14
恩 抱歉我是用口鼻同時吸氣 請問不能用鼻子嗎?
Puput avatarPuput2008-10-16
收下巴
Skylar Davis avatarSkylar Davis2008-10-17
http://0rz.tw/cb4UD 仰式身體位置要弓出一個弧度(女)
Irma avatarIrma2008-10-20
將重心轉移到肩膀,口鼻被水淹沒,是因為重心下移腹部
Dora avatarDora2008-10-24
身體弧度確實,有助於踢水從胸部發力至腳部
矯正方法:找個人站在你後面,一手托脖子,一手托背部
Daph Bay avatarDaph Bay2008-10-26
利用他人輔助,體會仰式的身體位置
Lily avatarLily2008-10-28
我是調整自己的呼吸 手上來會帶水的時候鼻子吐氣
Isabella avatarIsabella2008-11-01
手下去的時候吸氣 最好練到感覺水要蓋到口鼻的時候鼻子可以
Charlie avatarCharlie2008-11-05
反射吐氣 因為仰泳無論如何都有機會被水花蓋到
Megan avatarMegan2008-11-10
感謝這麼多人給我建議 我會試試看的 ^ ^
Caitlin avatarCaitlin2008-11-12
點開圖嚇了一跳,但很美~~A___A