請教一下胸悶 - 游泳討論

游泳的時候會什麼胸口會悶悶的？

好奇怪喔？

是我換氣的問題還是呼吸的頻率沒抓好呢？

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另一個問題是我覺得游泳對於塑身有顯著的效果

但是如何將腰部背後的肉運動到？

我覺得手臂、腿、腹、胸大部份都可以修飾，

個人是自由式(上半身)、蛙式(下半身)混合游。

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想聽聽各位的意見 3Q


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