請推薦我墊步、步法的影片 - 桌球

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最近打球一直卡關,
本來以為是自己領悟力太差。
後來一個朋友看完,
認為我打球時的腳步太僵硬,
重心會放在屁股坐著。

建議我可以練墊步,
但我用桌球 墊步,試著找尋影片,
有找到濕父、 谷雲峰、 逸升乒乓,
也都有試著做,但好像對我的步法沒太多幫助,
請問大家有推薦我的影片嗎,
謝謝。

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All Comments

Madame avatarMadame2020-09-09
你的問題是下半身太沉重(重心壓在腳跟),影片看再多也
無法解決....你需要的是這個:https://youtu.be/LrqJ0Ul
iJmQ
Mia avatarMia2020-09-11
Frederica avatarFrederica2020-09-15
要練習用不著道具吧 比起準備行動更重要
Vanessa avatarVanessa2020-09-19
肩膀要在膝蓋前面
Audriana avatarAudriana2020-09-25
打球像上列影片一直顛腳的 好像只有伊藤美誠 XD
Hedda avatarHedda2020-09-28
只是自己用只是想有那個東西的話..挑便宜的就好了甚至可
以DIY;在地上用膠帶貼幾條線,或是挑差不多大小的地磚
對著線來用即可
Isabella avatarIsabella2020-09-29
重點是要抓到雙腳把身體“撐起來”的感覺
...才不會白費功夫了
Zanna avatarZanna2020-09-29
沒看到實際影片 不過就原PO描述的問題 如果我的理解沒有差
Franklin avatarFranklin2020-10-03
很多 那通常這個問題 倒沒有說一定要練墊步
Franklin avatarFranklin2020-10-04
而是要試著踮腳然後做一個微微向前鞠躬的姿勢
Quintina avatarQuintina2020-10-06
此時你的膝蓋應該會直覺的跟著彎曲 不然你會很容易摔倒
然後嘗試在這種站姿下 去練習各種擊球動作與腳步
Daph Bay avatarDaph Bay2020-10-10
M版友貼的兩個影片我覺得第二個比較好
第一個太接近兩腳同時墊了
Audriana avatarAudriana2020-10-13
左右腳墊很快的同時還是要錯開 這樣步伐才容易重心交換
一起墊的感覺就會變成用跳的 沒有錯開來得容易轉換
Victoria avatarVictoria2020-10-17
https://youtu.be/Wx6H3nQ5gx8?t=138
注意看馬龍接發球時的啟動 在對手發球過來之前
Caroline avatarCaroline2020-10-18
馬龍在原地先做了好幾次重心交換的墊步 然後才移位
Hazel avatarHazel2020-10-19
他還不是只墊一兩下喔 他提前先墊了好幾下
Robert avatarRobert2020-10-24
可以用慢動作看 我貼的那一回合馬龍接發
他先從右腳開始墊一下 左腳一下 右腳一下 左腳一下
Andrew avatarAndrew2020-10-27
右腳踏前一步 左腳墊步還原 接那顆球他一共墊了六下
Edith avatarEdith2020-10-29
要墊幾下要看對手發球的快慢
如果對方發得慢 就會多墊幾步等到球來再去擊球
Victoria avatarVictoria2020-10-31
如果對方發一個快球或節奏緊湊 墊步數就會少一點
Joseph avatarJoseph2020-11-04
所以墊步除了加強自己移位的機動性之外
還可以幫助自己調整擊球節奏快慢
Frederica avatarFrederica2020-11-08
墊步的速度快一點會接近同時 但千萬別同時 還是要錯開
Frederica avatarFrederica2020-11-13
另外看梁靖崑的 跟馬龍不一樣的地方 第一步墊的是左腳
梁靖崑先將重心往右腳靠 但是只靠重心沒有墊右腳
Connor avatarConnor2020-11-18
第一步卻是墊左腳
有的人可能會覺得墊步要墊那麼多下 第一步哪有差
Ursula avatarUrsula2020-11-21
但桌球很緊湊又很細膩 第一步墊哪隻腳絕對會影響打法
Adele avatarAdele2020-11-26
梁靖崑會先墊左腳 是因為他非常依靠反手
Freda avatarFreda2020-11-30
雖然他這球側身用正手衝 但他需要調整的墊步要踏更多下
Anthony avatarAnthony2020-11-30
才有辦法把自己調整到適合的時間點和位置去擊球
Erin avatarErin2020-12-04
像馬龍較注重正手 接發準備時重心在左腳 第一步先墊右腳
Gilbert avatarGilbert2020-12-08
調整的能力和緊湊感會更好
Christine avatarChristine2020-12-11
https://youtu.be/FpRYzhaldQw?t=253
再貼一個馬龍的參考看看
Eartha avatarEartha2020-12-15
這球馬龍就墊步的步數較少
Christine avatarChristine2020-12-19
墊第一步右腳 二左腳 三右腳移位 四左腳還原墊步
Quanna avatarQuanna2020-12-22
墊第一步的時間點在對手拋球
所以講個題外話 對手如果發球犯規不拋球
Kristin avatarKristin2020-12-23
接球的其中一個困點點是 節奏會被破壞掉
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-12-24
避免的方式可以是當對手準備拿起球的時候就要開始先墊步
Madame avatarMadame2020-12-25
另外 許昕先墊左腳 林高遠先墊右腳 樊振東先墊左腳
Charlie avatarCharlie2020-12-25
先墊哪一腳跟你的打法很有關係