請問~ - 保齡球

講講我的看法 你可以考慮要不要參考看看

打到會受傷 有沒有可能是你身體本身的強度根本無法去負擔球+擺的重量呢

在我印象中 你應該很瘦又沒什麼肉對吧

只有右半邊+支撐重球+擺動的重量, 沒有足夠的身體強度去支撐,

又強要用力的話, 只是更增加負擔而已, 即使是鐘擺借力也一樣...

所以你要不要考慮從重訓開始...



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