請問"逆蝦技"的訣竅在哪? - 柔道 Judo

身為初學者
在熱身的時候
唯獨逆蝦技讓我苦惱
我始終都做不好
再加上我們這邊並不是每次都有在做逆蝦技的訓練
所以我一直很困惑
今天練習我還是找不到訣竅
所以想請問各位大大怎麼將逆蝦技做正確?

還有一個問題
大家的熱身部分都做些什麼?
因為我在英國的大學社團
所以很好奇跟國內有啥不同?

感謝回答

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