請問蛙式姿勢錯誤如何改呢 - 游泳討論

※ 引述《cutedalki (～＊草莓小貓＊～)》之銘言：
: 唉 我今天又去游了
: 我真的快哭了快哭了 怎麼樣都不順
: 我很努力的想要在踢的時候 手跟這個影片一樣伸的直直的讓他漂
: http://tw.youtube.com/watch?v=RlTWDieXnRI
: 可是我發現沒有加上用手滑水
: 那個前進速度跟直直的漂差很多耶
: 然後我手伸出去的時候 反而會造成踢腿能夠往前的阻力
: 反而沒有原本錯誤方式遊的遠耶

我想到兩個可能的原因, 也許你可以自我檢查一下
第一點是漂的時候,
兩手是否有伸直, 兩手上臂幾乎貼著兩耳,
兩眼是否有朝池底看, 或略為往斜前方池底看

如果第一點沒問題,
接著看漂的時候整個身體是否跟水面水平
好一點是身體在漂時, 臀部處在最高的位置, 上半身稍微潛下去一點
也就是有點往前方鑽下去的感覺
身體的角度好, 身體帶來的阻力小
蛙腳的效果會比較容易突顯出來

我是懷疑你蛙腳的效率被身體的阻力吃掉了
如果以上兩點提到的姿勢都沒有問題
那就是蛙腳的動作要修正了

: 唉唷我好痛苦喔 為什麼我長到這麼大了才發現原來我不會游蛙式>"<
: 超丟臉的 旁邊一堆小鬼都游很順
: 唉 從小學游泳的我 心理很不平衡啊 重點是 現在知道哪裡錯了還學不會改不掉>"<
: 我真的好痛苦喔 又很怕錯誤姿勢造成受傷或者反效果
: 通過國中高中的游泳客測試 為什麼就從來沒有人糾正過我呢= =
: 是看不出來嗎 還是班上太多人不會游所以能游過去就算通過了
: 我的蛙腿(應該?)是沒有錯啦
: 可是為什麼踢的不遠呢 不靠手滑水就前進不多
: 到底是為什麼呢？
: 板上有人有相同困擾嗎>"<

--