請問桌球有運動效果嗎 - 運動

如果你的對手很利害，或者你正在比賽的話，不用五分鐘你就受不了。當然跟打的技術有關，對手如果不斷狂抽猛打的話，一攻一守沒完沒了的話，運動效果絕對足夠，另外撿球也是運動啊。打桌球本來全身就應該會動，不是只有手在動而已，身體協調球才打得好。
如果只是一般的推擋練習，沒有壓力的打法，頂多只是流一點汗而已，或許你指的是這種情形的話，當然就有運動量不足的疑慮了。
高級運動嗎？以前網球也是貴族運動，而桌球(乒乓球)是從網球改良來的，所以應該也有你說的高級的感覺。
桌球這種運動，從小孩子到老人家都可以玩，只是「技術」上和「速度」上的不同而已，所以自然也沒有職業上的分別。

每一種球類都有它的特性
桌球訓練的是敏捷和手的協調性
因為它距離短
球員必須在最短時間找到如何打這顆球的最好方法
這是它訓練的重要目標
如果你覺得它沒有跑步那樣帶給你那麼的運動
可以試試看打網球呀
網球就是俗稱的地上桌球呀
它們的打法幾乎是一樣的
只是一個在桌上一個在地上
2006-06-01 00:20:38 補充：
但是其實這樣持之以恆的打它的效果仍然是有運動到呀如果你是要為了身體而運動其實比平常走路的效果多出一些就達到運動的目的了呀

優點
可以訓練眼手的協調性與速度
而且可以躲避風吹日曬
缺點
跟跑步打籃球比較起來有氧運動量明顯較彽

整體來說還是利大於弊
不管是喜歡劇烈還是較平和的運動
只要喜歡運動而且能一直持續下去對一個人都是好處