請問扭腰的感覺 - 網球 Tennis

我覺得你不要想說是在扭腰 ,
因為那是一整個力量的循環 ,
轉腰只是"順勢"而動的一個中繼點 .

如果同學看你打球是只用上半身 ,
那可能是因為你揮拍只習慣去用手 .

以前大學時我們的網球老師有要求過一個動作 ,
你可以去嘗試這個看看來理解發力的原理 .

他以前教我們正手拍的時候 ,
要求我們在右手腋下夾顆網球 ,
然後用半開放的站姿去體會如何將拍子從後面拉到前面 ,
球只能在拉到底的時候 , 才可以落下.

藉由這個動作 , 應該就能體會發力的過程應該是個由下而上的螺旋型 ,
轉腰跟收拍都僅是順勢而為 .

※ 引述《jet96344 (等待好結果)》之銘言：
: 常聽人家說要用腰力打球而不是上半身力量而已
: 擊球時我已經有刻意去轉腰
: 可是同學看我的動作覺得我只用到上半身力量
: 他說擊球時要有挺腰的感覺
: 這種形容還滿難體會的
: 有文筆比較生動的前輩們
: 可以敘述一下怎麼運用從蹬腳帶到扭腰的這環力量嗎
: 感謝各位不吝指教!

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