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請問小學六年級怎麼樣才能長高 - 籃球

Anonymous avatarAnonymous · 2012-01-26

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請問一下唷!小學六年級生怎麼長高呢?我不喜歡打籃球 喜歡跑步
聽說跳繩可以長高 那我一天要跳幾下呢?還有要吃什麼東西才能長高?
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All Comments

Damian avatarDamian2012-01-29
多打籃球.羽球等跳躍性運動
不喜歡打籃球的話
那就只能跳跳繩了喔~
跳繩一天約最少100-200下
如有空當然是越多越好

但不能太勉強
像我從六年級就開始天天跳
暑假就暴長啦!
到現在國二
在學校早自修也有練習
所以還再增高ing喔

吃也要各方面攝取&不挑食
還有
喝牛奶和充足的睡眠也很重要!!
Necoo avatarNecoo2012-01-27
如果你不喜歡打球或跑步的話，可以藉由正常的生活作息不要太晚睡多喝牛奶應該就可以了喔，如果要跳繩的話建議一天跳100左右就ok了
Kyle avatarKyle2012-01-27
每天跳ㄍ100下
再多喝牛奶
向我國小畢業就175ㄌ