請問如何改善身體較沉的部分? - 游泳討論

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: 先感謝D大的文回解答
: 不知道能不能順便幫我解答原文後半的問題
: 順便追加一題(太厚問了抱歉>"<)
: 一般的說法都說放輕鬆就比較容易漂起來
: 在想說如果有一個人它可以做一字仰漂(手放頭頂夾耳後 身體可以呈水平漂浮)
: 那如果他把動作都做得很標準呼吸調整也很好
: 只是忽然把全身的肌肉用力繃緊(身體各部位位置不改變 頭 屁股 腳 等)
: 那原本他漂起來就會瞬間沉下去?!
: 在動作都很標準的前提之下(良好的腹式呼吸 找到平衡點)
: 到底肌肉放鬆跟浮沉的關係是......?!
: 回到原文影片那邊 影片中的示範者在做漂浮的時候 會發現他的手 會微微跑出水面
: 這跟一般我們做漂浮時是有很大的衝突 手一高 下半身就會沉
: 在想說是不是他的腹式呼吸真的是做到極致
: 不過想一想也覺得怪怪的
: 就算他把氣充到肚臍以下好了 腳的體積和比重跟手的體積和比重 差那麼多
: 再加上他把手又高舉那麼多 整個重心應該都是往下半身走才對?!
: 真的是他天生神力嗎? 還是其實是另有奚蹺?!
: 因為這部分我還有很多不懂的地方 還煩請各位前輩指正我的觀念 幫我解惑 感激不盡

1.肌肉放鬆與否與浮沉無太大相關,氣才是最大關鍵。我也強調過很多次了,
但是靠只經驗而不講求科學的游泳者往往還是認為放鬆才是關鍵。
關於此點,我做過很多實驗,我請初學者吸飽氣呈現漂浮後,
以手去觸摸地板,此時初學者全身緊繃,卻碰不到地板,因為浮力太強,
因此初學者即使盡力也碰不到地板。

2.影片中的飄浮微微浮出水面,但並沒有抬出水面,
因此手臂還是受到浮力支撐,並且超人姿勢平衡了腳的重心,
所以我也說過很多次了,手的擺放位置對於漂浮算是關鍵地位,
可以參考我之前仰漂的文。



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All Comments

Ina avatarIna2012-06-01
別發這種奇怪的文章啦 初學者全身緊繃我保證只吸飽第一口氣
Michael avatarMichael2012-06-05
然後就BYE了 ..
Olga avatarOlga2012-06-07
一緊張不管心裡或身體 氣馬上就吐掉了 真的放鬆和浮沉無太大
Gilbert avatarGilbert2012-06-11
相關嗎 這連初學者都能理解的水中反應 你要是不認我放鬆是關
Olga avatarOlga2012-06-12
鍵 那又怎麼吸到第2 第3口氣呢... 不合常理啊
Mia avatarMia2012-06-13
你說氣才是最大關鍵 是吸飽一時的狀態 能憋多久自己心理明白
Odelette avatarOdelette2012-06-17
但只要你身體放鬆 身體和水的比重是略輕一些些能讓你一小部份
John avatarJohn2012-06-20
露出水面生存下來 人體不是物件沒有神經沒有反應 真正不會游
Lily avatarLily2012-06-22
被溺死前都是肌肉緊張到爆 如果他懂得放鬆就還有命得以被救援
Caroline avatarCaroline2012-06-25
如果你有教人仰漂是教人吸飽氣不用放鬆 那我就真的服了你
William avatarWilliam2012-06-26
人的肺吸太飽反而會有緊張感 還不如平穩正常呼吸 放鬆身體就
Andrew avatarAndrew2012-06-27
射了
Dora avatarDora2012-06-27
好 事實上你肺部保留的空氣不是你想吐就吐的完的 一定會保有
Olive avatarOlive2012-07-02
多餘的在肺裡面
Emma avatarEmma2012-07-03
教學不能死腦筋 你是教人不是在對無生命體做實驗
Ula avatarUla2012-07-08
另外肌肉懂不放鬆不動 生理上就會在水中想亂扭想爭扎這也是造
Charlie avatarCharlie2012-07-08
成下沉的更大原因嗎
Kelly avatarKelly2012-07-11
不要怪我又吐槽你 因為我真的認為放鬆才是浮起來的關鍵 要是
Ina avatarIna2012-07-12
真的像你說的氣才是關鍵 那游泳就真的太好學了 反正只要先吸
Odelette avatarOdelette2012-07-14
滿氣就不會沉了馬 ...但事實如此嗎...不可能的啦
Tracy avatarTracy2012-07-17
教學時分二組 A組吸飽氣全身不放鬆 B組放鬆身體正常呼吸
Gilbert avatarGilbert2012-07-21
2組學員 看那一組先學會仰漂 真相就很明朗了
Damian avatarDamian2012-07-21
吸飽氣但緊磞身體只是一時享有浮力 浮出較大的面積 但接下來
Leila avatarLeila2012-07-26
反而容易嗆到 你要用這種方式教學嗎 這已不是科不科學的問題
Christine avatarChristine2012-07-29
版主有人犯規了喔~~
Poppy avatarPoppy2012-07-29
我教仰漂很快,根本是仰漂生產機,我才懶得理你。
Bethany avatarBethany2012-08-01
你不重視科學,只重視信仰是你的事,你要用信仰來游泳就去
Kelly avatarKelly2012-08-04
滿氣就不會沉了馬 . https://muxiv.com
Mason avatarMason2012-08-08
露出水面生存下來 人體 https://daxiv.com