請問如何改善打球時的壞習慣 - 羽球

各位高手好，

想請問幾個問題:

1.打球時如何提醒自己要右腳在前?

我站在右場區，右腳很自然是在前面，
但到了左場區，就換變成左腳在前面，
就算球是從對面左邊打回來，
我也是用左腳後退，沒有辦法理解何謂"蹬轉"?
場上大哥有跟我說右腳在前比較順，
感覺這是自己的壞習慣，很想努力改善...


2.左手不知道在幹嘛...

我有看過自己打球的影片，
左手不是很僵硬的縮著，
就是打遠球也舉不高，
我都以為自己左手也舉高，結果根本沒有....ORZ
請問打球時左手如何起到平衡手的功能?
(或是有方法可以強迫自己抬高左手)


3.擊球點抓不高，容易等球掉下來，然後只能挑球...

這個也是看自己打球影片才知道的，
難怪一直被大哥們念說不要只會挑球，
不要呆著等球掉下來...(我也不想阿QQ)
是不是球拍要迎著來球，不要跟著球一起掉下來才挑球?


打羽球也很多年了，很多壞習慣還是改不過來，
有想過找教練，但時間談不攏，還在商討中，
希望能聽聽高手們的建議~~~感恩~~

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