請問可以瘦大腿前側的動作 - 瑜珈 Yoga

我的大腿前側有一長條肌肉很明顯

(比如以右腿的話, 就是在右腿前方右45度角的地方)

所以我的腿看起來像青蛙腿, 從側面看更明顯>"<

短腿已經夠慘了, 還加上青蛙腿~ 難怪我游蛙式比自由式快XDD

想請問哪一個動作是可以特別瘦那塊的呢? 謝謝^^


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