該如何控制飲食.. - 運動

基本上等我講完你才去選擇要不要使用要的話請考慮清楚再進行減重(只想找觀念合得來的人一起減重(如果不合適),那也不要用錯誤的方法減重)就是這樣子~喵~請問你是用多少時間變成這樣子的體重的?那你用短時間去達到標準,對你的身體公平嗎?而且一個月就要瘦很多公斤,還不要花到錢那麼我只能講你��

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要照食譜的方式來搭配減肥餐，會有很多的困難我在朋友的介紹下，我使用了代餐的方式減重這各代餐，是經過醫學團隊的調配，只要2-3分鐘就可以解決該有的營養都吃進去了，但是熱量極低這樣一來，我的熱量控制了，營養充足，身體機能變好，新陳代謝沒問題，吃進去的東西都可以代謝出來我2各月

我覺得是靠意志力.請你在準備大快朵頤時,想想胖子的苦,之後再想想成功時的自己.如果前幾天吃太多,又排不掉的話,我都是吃幫助脫水的東西(注意*連喝水都會拉,動作誇張一點便便就會"情"不自禁-口-!!)要是發現沒什麼效果的話,先別懷疑!再去買個能清空肚子的東西,(個人偏愛7-11的"排空機")建

你一餐ㄉ花費都多少???要是一餐100元ㄉ話我可以幫你.看你要不要~這是我的[email protected]我要的是.真的想減肥的人.要是想想而已ㄉ話不要加我