運動籃球

要怎麼長高?和要吃什麼? - 運動

Ivy avatarIvy · 2015-09-27

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我現在國二162公分 50公斤
想要到高中時185 有可能嗎?
因為我想打籃球 有得過很多次的冠軍 雖然運動細胞都比同年級的好上一兩倍
但是我還是想長高為前提
請大家幫幫我
運動籃球

All Comments

Doris avatarDoris2015-10-01
有助長高5個飲食關鍵
1：飲食平衡
2：鈣質要足夠
3：蛋白質天天有
4：鐵、鋅、銅不可少
5：新鮮蔬果
長高運動處方
每天跳躍，自我練習，由少到多，
可早晚均做，每天跳躍200次以上。
長高可參考：
http://classic-blog.udn.com/pemejej/34959085
照著做，7天長高1公分
Christine avatarChristine2015-09-28
那要吃什麼 可以全部幫我列出來嗎? 拜託
Lauren avatarLauren2015-10-01
要吃補品，人蔘燕窩鹿茸，等等等
Ethan avatarEthan2015-09-29
繼續打籃球