要怎麼克服心理障礙 - 游泳討論

我是長大了才學游泳...所以會怕溺水
為了想辦法把頭放到水裡面...
我花了快一個暑假才克服心理障礙...
但是我還是會怕水
每次跟自己說好不要怕水
但是還是會有點怕
會緊張
雖然旁人都說放輕鬆
可是真正做起來卻很難
我們學校11月初就要考游泳
我想知道要怎麼樣讓自己真正完全的在水裡放鬆

還有一點
我總覺得自己氣不足
唉
很沮喪呀

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