是這樣的,小弟目前是大專院校的學生,練得是傳統國術。
傳統國術有個讓我感到很有趣的訓練就是樁步訓練。
常看到的就是馬步、弓箭步etc
但是讓我感到疑惑就是這些樁步似乎都是在訓練大腿的力量。
另外也有人說是在練身體的結構力,基本上是不會用到肌肉的力量。
自己對這種說法到是抱持懷疑的態度。
重點來了~
目前小弟所認識國術訓練樁步的部分,有三個部分,
分別是腿力、跨力、結構力
但卻不知道所謂「襠力」到底是指什麼?主要是用到哪部分的肌肉~
小弟自己的認知是「襠力」是股往外撐的力量~
查詢網路上也沒找到相關的知識。
希望版上的各位大大們可以分享一下心得或說說看法~
感謝、感謝~
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傳統國術有個讓我感到很有趣的訓練就是樁步訓練。
常看到的就是馬步、弓箭步etc
但是讓我感到疑惑就是這些樁步似乎都是在訓練大腿的力量。
另外也有人說是在練身體的結構力,基本上是不會用到肌肉的力量。
自己對這種說法到是抱持懷疑的態度。
重點來了~
目前小弟所認識國術訓練樁步的部分,有三個部分,
分別是腿力、跨力、結構力
但卻不知道所謂「襠力」到底是指什麼?主要是用到哪部分的肌肉~
小弟自己的認知是「襠力」是股往外撐的力量~
查詢網路上也沒找到相關的知識。
希望版上的各位大大們可以分享一下心得或說說看法~
感謝、感謝~
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