蝶式技巧請益~續 - 游泳討論

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※ 引述《allen2899 (allen2899)》之銘言:
: 繼昨天泳豚的建議後
: 今天照著游 頭入水後壓胸完做個往上拉的動作
: 真的就比較快可以靠近水面了 不會沉水太深~
: 但是又有個問題
: 一個循環中的兩下蝶腿 要用比較大力去鞭水的是???
: 看了精華區後 雖然有人提出這問題 但並沒有人對這問題多做討論~
: 定義:
: 蝶腿1為上半身出水換氣後要再進水那下
: 蝶腿2為在水面要滑手準備出水那下
: 套句教授愛用的話:大家討論~~討論是很好玩的XD


突然想發表一下想法:
麻煩各位聽聽我的拙見,其實並沒有所謂的重或輕,
端看游起來的動作是否順暢並且到位,
(我的到位是指每下動作都必須延伸到最後或是入水前伸到最前)
如果入水前有延伸那麼你的第一下腳會在壓水同時打直,
如果出水前有延伸那麼你的第二下腳會在挺胸時打直,
對我來說兩下都要很用力,
畢竟是競速嘛~
加油^^


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All Comments

Rebecca avatarRebecca2009-10-28
順道問, 練蝶式使用划手板有無好處呢?
Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-10-31
(或者是壞處 XD)
Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-11-01
我自己的用手璞的經驗(泳池禁用划手版),手璞本身會有
Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-11-02
浮力,入水的時候一定要切對角度才有辦法順利入水,不然
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-11-04
身體像是有人在水面上拉住一樣很難入水,而且手璞本身
抓到水的面積就較多,要花更大的力氣推水跟划水.
Lydia avatarLydia2009-11-07
划手版練蝶式我沒試過,但我覺得跟手璞應該不會差很多.
Andy avatarAndy2009-11-09
嗯, 所以姿勢正確之前不適合, 姿勢正確之後才會有幫助.
Noah avatarNoah2009-11-11
戴划手板游練力氣不如握拳練整體配合
George avatarGeorge2009-11-14
握拳蝶? 那聽起來真的是練身體波動了 XD
Lauren avatarLauren2009-11-15
TO march20:假如你蝶式要游超過100m以上,那你要加強的
David avatarDavid2009-11-18
除了基本功蝶腰外,還要能掌握手用力跟放鬆的技巧和換
Ethan avatarEthan2009-11-22
氣的調整.
Anthony avatarAnthony2009-11-22
手腳的配合和出水入水,以前手腳用的力道這些全部是靠
Rachel avatarRachel2009-11-24
練習來的.總之加油!!!
Hedy avatarHedy2009-11-27
其實100 蝶勉強可以游完, 只是相當喘, 現在在學習放慢蝶@@
Frederic avatarFrederic2009-12-02
練習來的.總之加油!! https://noxiv.com
Eden avatarEden2009-12-03
順道問, 練蝶式使用划 https://daxiv.com
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-12-07
抓到水的面積就較多,要 https://muxiv.com
Wallis avatarWallis2009-12-10
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