游泳

蛙式的手 - 游泳討論

Connor avatarConnor · 2010-07-28

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小弟想要提昇蛙式的速度
但是手部一直練不起來，
下面是我的影片
http://www.youtube.com/watch?v=1XnysDkQQfk
http://www.youtube.com/watch?v=AVtsU1HU5JA
希望能和萩原智子的手部動作差不多
http://www.youtube.com/watch?v=j0yZpLykMJE
但是自已練就是練不起來
希望有經驗的大大能否幫我看看，那邊需要修正的
感激不盡

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游泳

All Comments

Christine avatarChristine2010-07-31
手沒抓到水ㄟ 感覺像空滑 腳跟不是手也是問題所在
腳跟不上手...剛剛打太快
Poppy avatarPoppy2010-08-03
感覺上手的力氣都用在換氣而不是推進
Vanessa avatarVanessa2010-08-04
如果先把腳練好 手會比較容易發揮
Tom avatarTom2010-08-08
頭還沒出水面手就在動了,, 要頭出水了手再跟上去才有效
Emily avatarEmily2010-08-09
身體沒用到?
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-08-12
身體不夠流線,入水時兩臂貼耳,入水後要前漂.
Mia avatarMia2010-08-17
先不急著練波蛙(萩原智子的蛙式),波蛙要練蝶腰蛙手跟
Zanna avatarZanna2010-08-21
貓撲動作(身體拉出水面往前飛撲),這要用腰腹肌群跟上
Zora avatarZora2010-08-22
臂肌群.
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-08-27
入水動作調整流線一些,水阻小速度就快了.
Carol avatarCarol2010-08-30
你的蛙手沒有效率 第一點像k大講的 頭手出水的時機不對
Liam avatarLiam2010-09-03
所以自己創造水阻在影響自己前進 抵銷力量
Mason avatarMason2010-09-03
第二點是你蛙手可以做高肘 也不要抱太大 應該會有速度
Wallis avatarWallis2010-09-04
剛又看一次原PO好像用嘴巴吐氣.. 吐的也很突然
Robert avatarRobert2010-09-08
要改成從水中鼻吐氣至空中
Selena avatarSelena2010-09-10
哇！受益良多
Callum avatarCallum2010-09-13
啊 我也好想拍一個來看喔
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-09-18
不是划手才能讓頭出水面嗎？
Steve avatarSteve2010-09-19
靠伐手把頭撐起來 那接下來就無法讓頭上升到更高和前撲
Faithe avatarFaithe2010-09-21
頭出水後是手剛要往外斜壓的時候 讓頭上升更高蓄勢待發
Belly avatarBelly2010-09-25
今天看了海豚大分享的影片 http://ppt.cc/20qh
Isla avatarIsla2010-09-26
裡面有提到蛙式的換氣不能太早耶 K大 ?
Thomas avatarThomas2010-09-28
那是指腳踢完身體保持流線狀態衝一下子 此時手腳都不動
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-09-29
應該不是喔 在5:00那個地方還有指出頭不能太高
Frederica avatarFrederica2010-10-02
只是純討論而已 沒有針對K大的意思 ^^
Leila avatarLeila2010-10-02
我是用舊ptt 沒辦法點連結 我是純粹指你那第二句而言..
Rachel avatarRachel2010-10-06
頭高直上 和頭高前撲 是兩回事.. 看是往上還是往前
Rachel avatarRachel2010-10-07
總之呢 我是想回應j大說的 應該先划手再抬頭 我看過兩部影
Kyle avatarKyle2010-10-11
片有提到這點 至於頭高問題 要看過影片才能討論
Edith avatarEdith2010-10-14
因為我不知道影片中的方式是K大說的那一種
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-10-17
k大所說的頭出水是指讓頭靠近水面，還是類似練習時，手
Poppy avatarPoppy2010-10-21
貼在兩腳旁，然後用身體的力量拉起呀？
Cara avatarCara2010-10-23
直接出水就行..(此時手還沒動)之後才是手往外斜壓補上去
約半顆頭出水就可以讓手補上去了 外斜壓會產生很大浮力
Selena avatarSelena2010-10-24
改天試試，謝謝！^^
Jack avatarJack2010-10-28
約半顆頭出水就可以讓手 https://noxiv.com
Andy avatarAndy2010-10-31
你的蛙手沒有效率 第一 https://daxiv.com