蛙式游成以手為動力了...-_-" - 游泳討論

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整個情況是─

小弟我也不知道為什麼,雖然蛙式沒有游得很慢,但是在前進
的過程中,踢了蛙腿讓他飄也沒有什麼速度,反而用手划水後
就有明顯的往前進(我是看藍白相間水道繩來確認速度的)。大
概踢一次才半格,這時手再划就又一格,也就一次就一格半。
看過游得頗快的,一次就動作就二格到二格半了。

相較看過的影片,一個踢腿就滑了頗遠的距離,我的蛙腿好像
是殘障蛙。手在划的時候腳趾跟腳掌可以感覺得到水流經過,
但踢的時候,雖然感覺到有踩到水,可是就是沒有蛙式預期中
應該以腳為動力的感覺。

如果游個1到2公里不停,或者該次二小時的游泳結束後,洗澡
時常常會手痠到沒什麼力去搓肥皂搓身體。




曾經試過拿著浮版一路踢50公尺,跟自由式普通速度的朋友比
,他自由式只用腳跟我蛙式只用腳比起來,我只稍快了一點點



因為也沒辨法看自己的泳姿,單獨為了一個蛙腳花錢去學好像
又太浪費了,想請問各位大大,我大概是那個環節出了問題?

感謝各位的閱讀,請拯救殘障蛙腿,謝謝大家。 O_Q

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All Comments

Jack avatarJack2010-07-12
我的蛙式手腳輸出也差不多是5-5...我的腳也是裝飾品 XD
Enid avatarEnid2010-07-13
我也是殘障蛙...找很多朋友請教了還是進步不多= =
Iris avatarIris2010-07-15
腳有夾水嗎
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-07-17
我腳夾水也很弱 QQ
Cara avatarCara2010-07-22
現在才知道原來腳夾水沒力的不只我一人,夾水真難!
Brianna avatarBrianna2010-07-26
夾水瞬間 手應該已經要抱水完畢 伸直了 不然水阻會大
Charlie avatarCharlie2010-07-28
大家都是蛙腳不太會前進 我卻是手一直抓不到水感 Or2
Zanna avatarZanna2010-07-28
請樓上去借一塊浮板,用腳夾起來~~~開始練習蛙手....
請持續練習...然後你就會發現"這動作跟鬼打牆一樣" XD
Joe avatarJoe2010-08-02
一旦移除浮板之後! 你就可以體會解開封印之後的暢快了...
Zenobia avatarZenobia2010-08-05
建議你去找影片自修看看了 版上有人提供 爬個蛙式文吧
Kyle avatarKyle2010-08-09
嗯嗯 有機會再去練練嚕..
Rebecca avatarRebecca2010-08-13
你有需要拍影片
Hamiltion avatarHamiltion2010-08-16
以前也是殘障蛙+1,手臂用力划水划出肌肉~搞的像練重訓~XD
Eartha avatarEartha2010-08-16
後來是在泳池偷偷觀察其他泳客的蛙腳,一邊修改腳夾水姿勢
Bennie avatarBennie2010-08-20
很有改善喔~雖然姿勢還是不太標準~但夾水效率好很多~
Hamiltion avatarHamiltion2010-08-23
你可以測一下蛙腳打水成績 比自由腳快應該沒有很慢啊

不過蛙式的帶動應該是仰賴核心肌群運作 然後才是蛙腳手
Christine avatarChristine2010-08-25
我的蛙式手腳輸出也差不 https://noxiv.com
Christine avatarChristine2010-08-30
你可以測一下蛙腳打水成 https://daxiv.com