舉球腰痛 - 排球

小弟最近因為隊上需要轉舉球員

算是剛練沒多久

昨天打完友誼賽後(連打了3小時約6局)

腰非常非常酸(很像乳酸堆積那種酸)

然後坐著收操完後酸就不見了

但是轉為痛

挺直腰就會痛 很像閃到腰到那種痛

休息一晚後今天早上就好一點了

不知道這是正常現象？還是有受傷了？

如果是使用過度可能休息幾天讓他自己好

可是如果受傷了就要趕快去找醫生了Q_Q~

不知道板上有沒有舉球員曾經這樣過的？

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