舉球員的手 - 排球

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為什麼有些人舉球就是可以準確到位
力道大小的控制來去自如
即使身體扭曲的情況下,
仍能用雙手把球舉到心想的位置

舉球時用的兩隻手
在平常生活的功用不可能完全一樣
構造自然也不會相同
比方說:
右撇子的右手肌肉也許比較發達
力氣也比較大

但是,舉球時需要用到的是雙手
到底是如何把兩隻手的力道控制在一致
而且每球都是如此
左右手天生的差別可以算是一種障礙吧?
勢必是要透過訓練的吧..

因為我本身常常舉球舉歪掉
所以好奇的是..
他們是做了什麼訓練可以比較容易克服這先天的障礙(右手力氣>左手力氣)?
還有控制每球在同一個高度也有這種訓練方法嗎?


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All Comments

Rebecca avatarRebecca2010-12-14
我是聽師大朋友說~ 藥作手指頭伏地挺身 讓自己手指頭
力量會比較有出來 舉到你想要的位置!
Necoo avatarNecoo2010-12-18
練吉他就會練到左手的指力了~ 手指仰臥起坐也很有用
喔 是手指伏地挺身~
Emma avatarEmma2010-12-18
手指仰臥起坐也太難XD
Isabella avatarIsabella2010-12-20
我看到手指仰臥起坐就笑了XDDDDDDDDDDDDDD
Ursula avatarUrsula2010-12-22
手指仰臥起坐XDD
Gilbert avatarGilbert2010-12-23
手指仰臥起坐XDD 也太好笑!
Cara avatarCara2010-12-23
可以再問一下嗎? 如果是女生呢? 我連正常的扶力挺身都
Jacky avatarJacky2010-12-25
有點吃力了?還是要硬著頭皮訓練?或是有別的訓練方法?
Caitlin avatarCaitlin2010-12-30
籃球???
Andy avatarAndy2011-01-02
用推牆壁代替吧!
Jacky avatarJacky2011-01-05
推牆壁+1
Lucy avatarLucy2011-01-08
推牆壁也+1.....!
Iris avatarIris2011-01-09
不過手指伏地挺身好難= =.. 是我指力不夠嗎
Liam avatarLiam2011-01-10
如果女生的話可以讓腳以跪姿在地上做伏地挺身!男生
剛開始最好也用此方式!
Eartha avatarEartha2011-01-15
如果不是要到校隊級, 一般就是多舉球吧, 要知道自己想舉甚麼
Hedwig avatarHedwig2011-01-18
從甚麼位置要舉到哪裡, 軌道大概長甚麼樣攻擊手比較好打
Hamiltion avatarHamiltion2011-01-22
左右手差異太多我想問題沒那麼大
Hazel avatarHazel2011-01-23
推樓上~~沒有錯 一開始都要從此這樣做 有了力在做正式
應該是推樓樓上了!!
Irma avatarIrma2011-01-25
樓上超強
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-01-30
舉籃球對牆也是不錯的選擇
Mia avatarMia2011-02-04
試試看使用握力器
Valerie avatarValerie2011-02-06
我好像試過樓樓上的方法=D 用籃球練低手(勿學) 跟高手
Frederica avatarFrederica2011-02-06
教練...我想舉籃球...
Steve avatarSteve2011-02-11
握力器我試過@@..
Madame avatarMadame2011-02-15
彈吉他沒用= =,球還是亂噴
Ursula avatarUrsula2011-02-15
鋼琴有用
Rebecca avatarRebecca2011-02-17
吉他的手指動作左右不平衡啊
Mia avatarMia2011-02-21
究竟要如何才能仰臥起坐呢...
Kelly avatarKelly2011-02-25
鋼琴沒用吧...Q_Q
Quintina avatarQuintina2011-02-26
盧清銓以前是不是會彈鋼琴,之前某場比賽聽主播說的
Gary avatarGary2011-03-02
我是交女朋友後舉球能力獲得改善的啦 參考看看
Lily avatarLily2011-03-02
樓上...XD
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-03-07
樓樓上XDDDDDD
Zenobia avatarZenobia2011-03-09
樓樓樓上...給你按一個"讚"
Ivy avatarIvy2011-03-11
那加藤鷹不就單手就能舉顆對角長攻XDDDDDDD
Ursula avatarUrsula2011-03-12
三角、三頭肌、肩膀肌肉都要訓練!上半身肌肉一定要加強!
Isla avatarIsla2011-03-13
這些肌肉加強,自然指力也會變強,球比較容易到位!
Franklin avatarFranklin2011-03-17
加藤鷹應該可以跪著背舉PEACE
Enid avatarEnid2011-03-20
推聞越來越哭哭 XDDDDDD
Hazel avatarHazel2011-03-22
必修鍵盤樂 師範體系學生大部份都會啊
Gary avatarGary2011-03-22
我倒是比較建議從下半身肌力練起
Lucy avatarLucy2011-03-25
個人認為舉球重要的是腿力、指力、腕力,手臂則是次要
不過要發揮腿的力氣,姿勢就要紮穩~
Lauren avatarLauren2011-03-28
推樓上..個人也認為是下到上的協調性 不是左跟右
Belly avatarBelly2011-03-30
恩...很多女生不能推長攻是協調的施力不對
很多男生是施力不均或蠻力 囧(我QQ"
Rae avatarRae2011-04-03
我覺得等你的手感可以把2號跟較平的長攻球到位且球不會轉
Margaret avatarMargaret2011-04-06
再舉一陣子球~你就會了解了~你看到的都是別人累積出來的~
Regina avatarRegina2011-04-09
然後練習蹲到底舉球~久了~手指頭也不是那麼重要~全身都用了
Selena avatarSelena2011-04-12
從甚麼位置要舉到哪裡, https://muxiv.com
Hedda avatarHedda2011-04-15
喔 是手指伏地挺身~ https://daxiv.com
Faithe avatarFaithe2011-04-15
樓上...XD https://muxiv.com
Tom avatarTom2011-04-17
試試看使用握力器 http://yaxiv.com