舉球一問 - 排球

想請問版上高手們
小弟最近被系隊抓去練舉球
自己本身也是對舉球不是很了解
如果碰到一傳很高又非常旋的球該如何舉球?
常常碰到的時候都舉不到位 也送不高
拜託大哥大姐幫我解答

--