自由式踢水腳踝會痛 - 游泳討論

自由式是自學

大概連續游超過500M左右

踢水時 腳踝前上方 大概 伸肌支持帶 那個區域會有點痛

想說是我姿勢不正確 都用小腿踢水去拉扯到

還是什麼其他原因 或者是單純踢水太久

基本上只要換成蛙式休息一下 就又能繼續游

不過游一陣子又會開始不舒服

請大家幫忙解惑一下

謝謝～

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