自由式的打水水感怎麼掌握? - 游泳討論

報的是一對一那種家教班 總共十堂課

都已經上了六堂課了 打水的感覺還是抓不到

教我那個教練是說腳要像鞭子一樣打水

用大腿出力 腳往上時不要用力 向下壓才要用力

腳向上擺動的時候膝蓋要很自然的微彎

他是說我的腳都太僵硬了 膝蓋都沒有彎

天啊 那個感覺真的很難抓 我把兩隻手壓在浮板上

打水前進 結果竟然都打不起來 身體一直往下沉

不用浮板光打水游的話 身體不會沉但都沒前進

我已經全身放鬆了 打水的水感還是抓不到

實在是感覺很洩氣 看別人游自由式

打水輕鬆打就前進了 我輕鬆打沒前進 用力打也沒前進

不知道板上的各位高手水感是如何掌握的?

真的覺得應該先去上團體班的

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