自由式求高手矯正-附影片 - 游泳討論

如標題 影片中有四段 分別用前/中/後三種角度拍攝
約七成力氣游
請各位高手幫小弟看一下
小弟目標是要游4000m不停的距離(在練三鐵)

小時候有學過自由式但只會亂游
無法游超過100m

這兩年是看魚式自學的
50M大概1:08左右
全力游可以進0:50
最近剛開始用滑手板練習
可以游2k以上沒問題但速度一直出不來....

專心降低滑手數的話大概50M輕輕踢牆是48下
會兩邊換氣 大多三划一換 偶爾四滑一換
請各位高手指教
鞭越大力越好 感謝!!
http://youtu.be/7P613wA1OY8 <- 影片





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