各位水上高手好
小弟先報上基本資料 1km/26分鐘 游法雙邊換氣 視情況岸邊滾轉 25米尺
這樣的成績 有非常大的進步空間 所以上版跟高手請教
首先 先問手 大家都說要「推到水」 我有點抓不到這個感覺
游蛙式的時候 我能感受到蛙腳踢到水的感覺 就是有和水波相合的感覺
但划手的時候 就覺得虛虛的 有划有進前 但跟蛙腳那種會噴射出來的感覺不同
我爬了一下文 划手的時候要用加速度才會快 我嘗試了一下 的確用加速度划會比較快
但相對地 也會比較快手酸 我有看到女孩子游 手臂沒有特別加速划 也沒有男生的肌力
但是水感就很好 前進的幅度比我還多 這個部份的技巧是什麼呢?
PS: 出水面有做高肘 也有做出臂延伸
二問
泳帽大家都戴到什麼程度 是會壓在眉毛上緣 還是額頭一半 還是偏高
每次戴完頭頂上都會有一堆汐膠布料留在頭頂 然後就會很像永澤
http://www.wsjh.ilc.edu.tw/classweb/905/90509/09/ota.gif
三問
在人多的時候 靠岸時滾轉我都會怕怕的
因為滾轉後踢牆噴出去 怕撞到人 不確定後方是不是有人緊追在後
所以 大家都是怎麼解決這個問題
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