自由式大腿會酸是正常的嗎? - 游泳討論

我是那種只能游50m的那種無力人，尤其是大腿會超級酸，

尤其是想要學魚式那種游法，所以會造成我想要手伸很前面，

但是另一隻手還沒過來前，前面那一隻手都盡量不掉下來。




但是這樣的狀態下，我就必須要踢水比較努力才不會下沉，

所以大腿會開始容易酸，前段還好，如果超過50m後就會開始覺得大腿沒力，

但是就開始踢的有點慘，開始荒腔走板，看人家的影片都那麼優美，

為什麼我需要踢的那麼悲烈啊... 魚式有那麼注重高頻率的踢水嗎?



最近開始察覺是身體的平衡讓自己很辛苦，除了盡量壓平頭外，好像是不是只能靠大腿

了? 否則身體的平衡沒做好，真的會游的很慢很慢。 有人可以教一下平衡的撇步嘛?


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