自主練習 - 壘球

最近開始放寒假
可是我還是想要練球
卻沒有人可以陪我練
想請問板上的大大們
有沒有什麼方法是可以自己在家裡練的
我想練的是守備跟打擊的擊球點
學長說我身體有力
可是打擊的時候常常不是球心沒掌握好
就是沒打到棒子的甜蜜點
除了練揮棒外還有什麼方法嗎
守備的話 接滾地跟高飛球有辦法自己一個人練嗎?

--