臂力增強會有上限嗎? - 壘球

Mia · 2008-06-28

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我剛打壘球不久算是個新手
球隊的重量訓練我都有在做
大約每天50下伏地挺身
可是我感覺我的臂力都沒什麼增加
在這邊想請問各位前輩
會不會因為身材過瘦
所以我能增加的臂力有限

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All Comments

Linda2008-07-03

協調性應該也有差吧....

Hedy2008-07-07

動作比較重要些

Rae2008-07-07

協調性比較重要但是跟身材也有些關係~

Hedda2008-07-08

學生球隊應該比較不要求臂力準度倒是比較重要

Michael2008-07-12

重訓之餘甩甩毛巾吧~ 我自己長期下來效果不錯

Andy2008-07-17

你做了多久了要持續好一陣子才會一直進步

Daniel2008-07-22

協調性真的很重要，我學長57KG瘦瘦的可以尻全壘打

Yedda2008-07-26

多練長傳一直拉遠挑戰極限久了傳球臂力就會進步

Catherine2008-07-28

總是有個極限啦....只是你應該還可以繼續加油

Andy2008-08-02

體重應該多少有點影響曾經有段時間在練競技啦啦隊..
臂力提升很快

Oscar2008-08-02

好奇六樓學長是誰?