膝蓋復健..........方法 - 運動

你的問題就好比告訴醫師想要治療好咳嗽又不想戒煙一樣,既然知道十字韌帶受傷, 就好好休息一段時間再說,休息不是完全不運動,可以選擇對膝蓋沒有衝擊性的活動如游泳等,另外復健科的復健治療可以加速復原的時間,平常受訓時護膝可以戴著,熱身很重要(如果一定要打球的話)

我男友....因愛打籃球 運動傷害膝蓋常常會痛 當兵時更為嚴重去就醫診斷 大都說 ....十字韌帶 受傷(沒計錯ㄉ 話^^)想請問大大......有何保健方法.十字韌帶受傷雖然很難修補回來.但是可以強化受傷的韌帶.最好早出膝蓋的痛點處.使用圓木棒按壓刺激痛點.使身體的反射加強局部的新陳代謝.目前的西醫復健科.有些人會認為會形成二度傷害.其實不會.新傷需休息.舊傷才是囤積影響恢復的痛源.只是此法較痛.一般人選擇止痛的控制.最後還是開刀換人工膝關節.雖然超音波治療可化些瘀血.但是十字韌帶無法取回平衡.膝蓋關節的磨損.半月板的傷害更是無法想像.

您好：
我的方法就是使用賀.寶.芙的細胞營養產品
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