腳踝護具 - 網球 Tennis

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※ 引述《luke2007 (網球男孩)》之銘言:
: 每次打完球腳踝都會有一點不舒服,有點酸
: 尤其是右腳踝,可能是打正拍打多了
: 小弟就想要買腳踝護具,看了很多種
: 有些會露出腳跟,有些沒有,到底要怎麼選一個好的腳踝護具??
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: 有沒有有經驗的板友回答一下小弟的問題
其實K大講得有道理,我先回到基本面,我在球場上大多是側向平移

會用腳掌來剎車,而在擊球時用腳掌作重心轉換,以正拍為例(半開放)

重心右腳轉移到左腳,我覺得跟鞋子還好(都是網球鞋fila nike)

可能是每次打球真的用太多腳踝,腳踝是不會疼痛

比較像是使用太多肌肉有點酸,有人跟我一樣嗎? = =

會想要買護裸是因為上次打球腳翻了一下,嚇一跳

才想要買個護具好好保護腳踝

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All Comments

Callum avatarCallum2009-12-17
我好像是酸小腿比較多Orz
Charlie avatarCharlie2009-12-22
我是建議去看一下醫生比較好.既然你說會酸的話
Candice avatarCandice2009-12-27
有可能磨到的是別的.因為腳踝就像Aquei講的.沒有肌肉
Quanna avatarQuanna2010-01-01
不太可能會有像肌肉那樣的酸痛
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-01-06
k大師論點我同意.選手會上繃帶或穿護具是可以理解,因為比
Poppy avatarPoppy2010-01-11
賽強度確實有其必要性;但原PO不是選手,平常打球會痛腳踝..
William avatarWilliam2010-01-15
沒有到位擊球、或是對球的判斷,讓你急停或折返,都會造成腳
Daniel avatarDaniel2010-01-20
踝的負擔.除非你之前該處有受過大扭傷,不然休閒球友很少會
Jake avatarJake2010-01-25
痛那個地方..
Dinah avatarDinah2010-01-30
而且你提了"煞車",為什麼常煞?是因為你全力衝,才會煞車
Lauren avatarLauren2010-02-04
為什麼全力衝?是對方球太快?還是一開始就判斷錯?.值得討論
James avatarJames2010-02-09
不過原PO還是快去看醫生,網球生活板無醫療功能orz
Lucy avatarLucy2010-02-14
會酸是正常的吧...樓上a大原po並沒有說痛...
Isla avatarIsla2010-02-18
我覺得休閒球友肌耐力不足於選手,如果需要更應該用護具輔
Tracy avatarTracy2010-02-23
好啦.. 酸 ...
Leila avatarLeila2010-02-28
助,降低運動傷害的發生...
Selena avatarSelena2010-03-05
有人還記得Hingis興訟控告Sergio Tacchini的事嗎?XD
Megan avatarMegan2010-03-10
不過復健科醫生跟我說除非受傷過 不然不應該依賴護具
Callum avatarCallum2010-03-15
而是應該以強化較弱的肌肉為優先
Jessica avatarJessica2010-03-19
那要怎麼樣強化腳踝附近的肌肉??
Liam avatarLiam2010-03-24
腳踝附近沒有肌肉吧....減輕腳踝負擔最好的辦法是
Sandy avatarSandy2010-03-29
1.精準判斷球點不做無謂的位移跟煞車 2.減肥
Charlotte avatarCharlotte2010-04-03
忘了... 還有3. 不打球
Rae avatarRae2010-04-08
只能採用二了,不打球要我的命比較快
Yedda avatarYedda2010-04-13
其實我不胖,170CM 63KG